Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення:
✔ответ ✔
●: 13. б) 5;
14. в) 3.
15. а) за каждый последующий фол соперники выполняют два штрафных броска;
16. б) 305;
10. б) 290;
18. в) 600 – 650.
19. в) Д.Нейсмит.
20. б) не может;
21. б) 5 секунд;
22. а) разрешается;
23. б) 28×15;
24. б) только главный тренер и капитан;
25. в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника.
26. б) 45;
27. в) спорным броском.
28. а) сидят на скамейке запасных;
29. в) количество замен не ограничено.
30. б) два очка (три очка при попадании из-за шестиметровой линии и одно – при попадании со штрафного броска);
31. б) в трех четвертях по одному, а в четвертой – два;
32. а) автоматически выбывает из игры;
33. б) назначается дополнительный период в пять минут;
34. в) после второй четверти
Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення:
✔ответ ✔
●: 13. б) 5;
14. в) 3.
15. а) за каждый последующий фол соперники выполняют два штрафных броска;
16. б) 305;
10. б) 290;
18. в) 600 – 650.
19. в) Д.Нейсмит.
20. б) не может;
21. б) 5 секунд;
22. а) разрешается;
23. б) 28×15;
24. б) только главный тренер и капитан;
25. в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника.
26. б) 45;
27. в) спорным броском.
28. а) сидят на скамейке запасных;
29. в) количество замен не ограничено.
30. б) два очка (три очка при попадании из-за шестиметровой линии и одно – при попадании со штрафного броска);
31. б) в трех четвертях по одному, а в четвертой – два;
32. а) автоматически выбывает из игры;
33. б) назначается дополнительный период в пять минут;
34. в) после второй четверти