Рикания

14.07.2021 04:17 •  Другие предметы

ответьте на во по физкультуре (только 1 правильный ответ)
15.В какое время нужно принимать воздушные ванны?
а) перед сном;
б) в специально отведенное время в зависимости от индивидуальных особенностей человека;
в) через 15 минут после занятий физическими упражнениями;
г) во время занятий физическими упражнениями.
16.Какими основными качествами должны обладать спортивная одежда и обувь?
а) красота и стиль;
б) удобство и прочность;
в) соответствие виду деятельности;
г) все ответы правильные.
17.Что обеспечивает наибольший эффект для развития быстроты?
а) двигательные упражнения, выполняемые с максимальной скоростью;
б) подвижные и спортивные игры;
в) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;
г) все ответы правильные.
18.Как дозируются упражнения на гибкость?
а) упражнения выполняются до появления болевых ощущений,
б) упражнения выполняются до появления пота
в) упражнения выполняются до тех пор, пока не уменьшится амплитуда;
19.Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?
а) прыжки со скакалкой;
б) длительный бег до 25-30 минут
в) подтягивание из виса лежа на перекладине.
20.Какие упражнения рекомендуются для развития скоростно-силовых качеств?
а) пружинистые приседания и наклоны вперед
б) броски и метание различных предметов в цель
в) лазанье по канату.
21.При каких упражнений можно повысить выносливость?
а) общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения
б) бег с различной скоростью и продолжительностью
в) эстафеты с набором различных заданий
22.Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
а) правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
в) измерять пульс.
23.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревновании кулачных бойцов?
а) Платон (философ)
б) Пифагор (математик)
в) Архимед (механик)
24.Что надо сделать, если вы очевидец несчастного случая на воде во время занятий?
а) сообщить об этом администрации учреждения
б) вызвать «скорую в) немедленно сообщить учителю
г) скорее бежать оказывать Каков девиз олимпийского движения?