Данное учебное пособие предназначено для студентов факультетов физической культуры и спорта, изучающих предмет спортивные игры – бадминтон, предусмотренный государственной образовательной программой по специальности физическая культура и спорт и всем почитателям игры с воланом.
ответственный за выпуск:
председатель методической комиссии факультета физической культуры и спорта
Данное учебное пособие предназначено для студентов факультетов физической культуры и спорта, изучающих предмет спортивные игры – бадминтон, предусмотренный государственной образовательной программой по специальности физическая культура и спорт и всем почитателям игры с воланом.
ответственный за выпуск:
председатель методической комиссии факультета физической культуры и спорта
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
Введение
3
1.
Физическая подготовка
4
2.
Общая физическая подготовка (ОФП)
5
2.1.
Выносливость
5
2.2.
Быстрота
9
2.3.
Прыгучесть
10
2.4.
Двигательная реакция
12
2.5.
Скоростная Гибкость
14
2.7.
Ловкость
16
3.
Специальная физическая подготовка (СФП)
19
Список используемой литературы
23
Специальные пособия.