Передача эстафетной палочки производиться в секторе А)15 м
Б)20 м
В)10 м
Г)18 м
10.Как передают эстафету в легкой атлетике
А) касанием руки
Б) голосом
В) эстафетной палочкой
Г) финишированием
11.Что такое кросс?
А) бег по прямой
Б) бег по пересеченной местности
В) бег в манеже
Г) эстафетный бег
12.Волейболист, имеющий право на замену без разрешения судьи
А) либеро
Б) капитан
В) запасной
Г) защитник
13.Сколько зачетных кругов в мишени
А) 10
Б) 8
В) 9
Г) 5
выполнять движения с большой скоростью и частотой – это
А) выносливость
Б) быстрота
В) сила
Г) гибкость
15.Сколько кумалаков можно взять из лунки
А) все
Б) все, кроме одного
В) четное количество штук
Г) нечетное количество штук
16.Сколько очков приносит бросок в кольцо в баскетболе
А) 1 ,2,4
Б) 2 ,3,4
В) 3 ,1,2
Г) 4 ,1,2
17.Двойное ведение в баскетболе это
А) произвести передачу
Б) ловить мяч
В) возобновление ведения
Г) бросок в корзину
18.Что означает фол?
А) грубое нарушения правил
Б) бег с мячом
В) броски мяча
Г) передача мяча
19.Сколько игроков в каждой команде в баскетболе
А) 9
Б) 4
В) 5
Г) 6
20.До какого счета продолжается партия в волейболе
А) 20
Б) 25
В) 30
Г) 10
21.Как фамилия знаменитого легкоатлета, победителя игр в Сиднее
А) Протапова
Б) Шишигина
В) Боцяков
Г) Пучков
22.Марафон – бег на дистанции
А) 10 км
Б) 20 км
В) 42 км
Г) 52 км
23.Что делает спортсмен на финишной прямой
А) замедляет бег
Б) ускоряет бег
В) останавливается
Г) финиширует
24.Пинг-понг – это
А) бобслей
Б) настольный теннис
В) бадминтон
Г) бильярд
25.Олимпийские игры проводятся
А) ежегодно
Б) 1 раз в 4 года
В) 1 раз в 2 года
Г) 1 раз в 3 года
26.Национальные игры это
А) казакша курес
Б) вольная борьба
В) аударыспак
Г) самбо
27.Продолжительность баскетбольного матча
А) 4 *10 мин
Б) 4*20 мин
В) 2*20 мин
Г) 3*15 мин
28.Наиболее скоростной стиль плавания
А) брасс
Б) кроль на спине
В) баттерфляй
Г) кроль
29. Количество игроков в футбольной команде
А) 13
Б) 11
В) 12
Г) 10
30.Чему утренняя гигиеническая гимнастика
А) Повышение аппетита
Б) Переходу организма от пассивного состояния к активной деятельности
В) Снижению роста – весовых показателей
Г) Закаливанию организма
Е) Все ответы правильные
31.«Королева» спорта
А) гимнастика
Б) плавание
В) фигурное катание
Г) легкая атлетика
32. Что такое финишный спурт
А) Ускорение
Б) Финишный рывок
В) Старт
Г) Бег
33.Прыжок в длину с места состоит из
А) 2 фаз
Б) 4 фаз
В) 3 фаз
Г) 1 фаз
Е) 5 фаз
34. Какой снаряд не метают в лёгкой атлетике
А) Копьё
Б) Ядро
В) Диск
Г) Молот
Е) Мяч
1)1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
2)
Это основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по команде.
Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях:
Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.
Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.
Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.
Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.
верхняя передача
2) Верхний прием
При приеме несильных ударов и
подач используется в основном
только верхний прием, как наиболее
точный.
Определив направление полета
мяча и своевременно
переместившись, игрок ожидает
мяча на слегка согнутых ногах,
туловище наклонено вперед
незначительно, а пальцы рук
несколько напряжены и находятся
примерно на уровне груди.
При приближении мяча нужно
произвести встречное движение
кисти руки к нему и ударить по
мячу с определенной силой и
направлением, чтобы изменить
скорость и траекторию летящего
мяча.
3)Игрок при подаче не попадает кистью по мячу, мяч при этом летит в
разные стороны. Причины: неправильное подбрасывание мяча для
выполнения подачи (в сторону, за голову или далеко впереди себя и
т.д.); отсутствие зрительного контроля за движением руки при ударе.
2. При подаче мяч не долетает до сетки. Причины: медленное движение руки
к мячу при ударе; при ударе по мячу кисть расслаблена.
3. При подаче игрок не попадает мячом в площадку соперника. Причины:
неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи; рука не
вытягивается в направлении движения мяча при подаче.
устранения ошибок: отработать вертикальное подбрасывание мяча,
концентрировать внимание на движении кисти руки при ударе по мячу,
укреплении мышц руки, вытягивании руки после подачи в направлении сетки.
4)«Нацеленная» подача — важнейший тактический прием
При этой подаче подающий игрок сознательно направляет мяч в наиболее уязвимое место площадки противника. В настоящее время этот важнейший тактический прием не получил еще широкого распространения даже среди наших ведущих волейболистов, и ему следует уделять максимальное внимание в учебно-тренировочной работе,а планирующая ввода мяча в игру в волейболе. В полёте мяч вибрирует, поэтому подача и получила такое название. Планирующая подача, как и силовая, может быть верхней (в прыжке) и нижней, прямой и боковой. Нередко выполняется укороченная планирующая подача.
5) При верхней подачи меча работа завершается ударом прямой рукой несколько впереди игрока.
1)Приём мяча снизу двумя руками.
Приём мяча сверху двумя руками.
Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением.
Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением.
2) верхняя передача мяча в волейболе;
нижняя передача мяча в волейболе.
3)Правила волейбола, кратко:
Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.
Цель игры — направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.
В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш — очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.
Игровое поле.
Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным.
Размеры свободной зоны: расстояние от боковых линий 3 – 5 м и от лицевых – 5 – 8 м. Высота свободного пространства над игровым полем –12,5 м. Минимальные размеры свободной зоны и высоты свободного пространства над игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях.
На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и краем линии нападения, проведенной на расстоянии трех метров от этой оси (ширина линии входит в зону).
Передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны.
Зона подачи — это участок шириной 9 м позади каждой лицевой линии.
Она ограничена по бокам двумя короткими линиями длиной 15 см. каждая, нанесенными на расстоянии 20 см. от лицевой линии, позади ее, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны подачи.
Сетка устанавливается вертикально над осью средней линии. Верхний край сетки устанавливается на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин.
Команда.
Команда может состоять максимум из 12 игроков, одного тренера, одного тренера, одного массажиста и одного врача. На площадке одновременно выступают шесть из них. В каждой партии разрешается шесть замен – и еще шесть так называемых обратных замен (игрок начальной расстановки может выйти из игры и вновь вернуться на площадку – но только один раз в партии и только на позицию заменившего его ранее партнера). Одновременно могут быть заменены один или несколько игроков. В случае если лимит замен исчерпан, а кто-то из игроков на площадке получает травму, допускается так называемая исключительная замена. Заменить травмированного игрока может любой партнер (кроме либеро).
Либеро — в волейболе специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции. Основными задачами, выполняемыми Либеро в игре, являются прием подач и атакующих ударов соперника, подбор отскоков от блока и сбросов. Соответствующие изменения в правила волейбола, регламентирующие действия Либеро на площадке, были введены FIVB в 1998 году.
Команда набирает очко:
при успешном приземлении мяча на игровой площадке соперника;
когда команда соперника совершает ошибку;
когда команда соперника получает замечание.
Если две (или более) ошибки совершены последовательно, то принимается во внимание только первая ошибка.
Если две (или более) ошибки совершены соперниками одновременно, то это считается обоюдной ошибкой и мяч переигрывается.
Розыгрышем мяча является игровые действия с момента удара при подаче до того, как мяч выйдет из игры.
Если подающая команда выигрывает розыгрыш мяча, она набирает очко и продолжает подавать.
Если принимающая команда выигрывает розыгрыш мяча, она набирает очко и получает право подавать.
Партия (кроме решающей -5-ой) выигрывается командой, которая первой набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24-24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26-24, 27-25 и т. д.).
Победителем матча является команда, которая выигрывает три партии.
В случае равного счета 2-2, решающая (пятая) партия играется до 15 очков с минимальным преимуществом в 2 очка.
Ошибки при игре мячом:
четыре удара: команда касается мяча 4 раза, чтобы вернуть его на сторону соперника;
удар при поддержке: игрок пользуется поддержкой партнера по команде или любого устройства/предмета в пределах игрового поля для того, чтобы дотянуться до мяча;
захват: игрок не ударяет мяч, и мяч оказывается захваченным и/или брошенным;
двойное касание: игрок ударяет мяч дважды подряд или мяч касается различных частей его тела последовательно.
Характеристики удара (касания):
мяч может касаться любой части тела;
мяч должен быть ударен, а не схвачен и/или брошен. Он может отскочить в любом направлении;
мяч может касаться различных частей тела, только если соприкосновения происходят одновременно.