Потому что твой организм привыкнет так засыпать. И если ложиться спать в одно и то же время на протяжении 21 дня,то у тебя выробатается привычка
Организм привыкнет засыпать в одно и тоже время, не будет проблем с засыпанием.
Иногда, из-за недосыпания бывают проблемы со здоровьем, поэтому лучше ложиться по режиму.
Потому что твой организм привыкнет так засыпать. И если ложиться спать в одно и то же время на протяжении 21 дня,то у тебя выробатается привычка
Организм привыкнет засыпать в одно и тоже время, не будет проблем с засыпанием.
Иногда, из-за недосыпания бывают проблемы со здоровьем, поэтому лучше ложиться по режиму.