Началом отработки этой техники является выбегание из падающего положения тела: спортсмен поднимается на цыпочки и подает вперед тело, не сгибаясь при этом в тазобедренных суставах – падает. Именно в этот момент он должен начать движение, учась преодолевать силу земного притяжения скоростью. Опытные тренеры ненавязчиво отрабатывают выбегание практически каждую тренировку и разминку по несколько раз, прежде чем переходят к освоению непосредственной техники. В начале практикуют быстрое выбегание на расстояния до 20 метров, потом дистанция постепенно увеличивается до 50 метров. В процессе обучения очень важно четко, до уровня подсознания, освоить действия при подаче каждой команды в начале соревнования по отдельности, для чего многократно производится подробный разбор и постоянная шлифовка каждого движения.
Следующий этап – постановка правильного положения тела, рук и ног. В первую очередь спортсмену следует усвоить, что перед подачей команд он должен находиться не ближе метра от линии начала забега. При получении команды «Старт» бегун ставит толчковую ногу на всю ступню, носком касаясь линии, но не заступая её. Маховая нога отводится назад на расстояние половины шага и опирается на пальцы и подушечку; ступни находятся параллельно друг другу. Мышцы расслаблены, но готовы к быстрому началу движения.
1) Отдать почести - внешнее выражение уважения, почтения, какие-либо церемониальные действия в знак уважения, признания чьих-то заслуг.
2) Я считаю, что не каждому герою нужны награды. Существуют добрые и открытые люди, которые желают окружающим на безвозмездной основе. Они делают это только для того, чтобы нуждающимся. Такие люди не задумываются об извлечении личной выгоды в той или иной ситуации. Бывает и наоборот. Человек готов и у него есть все силы, чтобы оказать кому-то Но делать он этого не станет, так как он не получит ничего взамен. Лично для меня, герой - тот человек, который другим без причины и не просит ничего от пострадавшего.
3) Я считаю, что важно быть участником парада Победы. В первую очередь, таким образом мы можем отдать свою благодарность тем, кто сражался за наше мирное небо над головой. К тому же, подобным образом мы закрепляем свою память о том ужасном кровавом времени. Мы сохраняем в нашей памяти и бережем ее для будущих поколений.
4) Бессмертный полк - акция в честь погибших людей, участвовавших во времена Великой Отечественной, но не известных в истории. Это люди, участвовавшие в ВОВ, но не попавшие в историю : подпольщики, труженики тыла, бойцы Сопротивления, узники концлагерей, блокадники, дети войны. Акция создана с целью сохранения памяти о погибших. Люди с портретами героев своей семьи выходят на главную площадь города и шествуют огромным строем.
Объяснение:
Началом отработки этой техники является выбегание из падающего положения тела: спортсмен поднимается на цыпочки и подает вперед тело, не сгибаясь при этом в тазобедренных суставах – падает. Именно в этот момент он должен начать движение, учась преодолевать силу земного притяжения скоростью. Опытные тренеры ненавязчиво отрабатывают выбегание практически каждую тренировку и разминку по несколько раз, прежде чем переходят к освоению непосредственной техники. В начале практикуют быстрое выбегание на расстояния до 20 метров, потом дистанция постепенно увеличивается до 50 метров. В процессе обучения очень важно четко, до уровня подсознания, освоить действия при подаче каждой команды в начале соревнования по отдельности, для чего многократно производится подробный разбор и постоянная шлифовка каждого движения.
Следующий этап – постановка правильного положения тела, рук и ног. В первую очередь спортсмену следует усвоить, что перед подачей команд он должен находиться не ближе метра от линии начала забега. При получении команды «Старт» бегун ставит толчковую ногу на всю ступню, носком касаясь линии, но не заступая её. Маховая нога отводится назад на расстояние половины шага и опирается на пальцы и подушечку; ступни находятся параллельно друг другу. Мышцы расслаблены, но готовы к быстрому началу движения.
1) Отдать почести - внешнее выражение уважения, почтения, какие-либо церемониальные действия в знак уважения, признания чьих-то заслуг.
2) Я считаю, что не каждому герою нужны награды. Существуют добрые и открытые люди, которые желают окружающим на безвозмездной основе. Они делают это только для того, чтобы нуждающимся. Такие люди не задумываются об извлечении личной выгоды в той или иной ситуации. Бывает и наоборот. Человек готов и у него есть все силы, чтобы оказать кому-то Но делать он этого не станет, так как он не получит ничего взамен. Лично для меня, герой - тот человек, который другим без причины и не просит ничего от пострадавшего.
3) Я считаю, что важно быть участником парада Победы. В первую очередь, таким образом мы можем отдать свою благодарность тем, кто сражался за наше мирное небо над головой. К тому же, подобным образом мы закрепляем свою память о том ужасном кровавом времени. Мы сохраняем в нашей памяти и бережем ее для будущих поколений.
4) Бессмертный полк - акция в честь погибших людей, участвовавших во времена Великой Отечественной, но не известных в истории. Это люди, участвовавшие в ВОВ, но не попавшие в историю : подпольщики, труженики тыла, бойцы Сопротивления, узники концлагерей, блокадники, дети войны. Акция создана с целью сохранения памяти о погибших. Люди с портретами героев своей семьи выходят на главную площадь города и шествуют огромным строем.