Складіть три лінії часу.
Алгоритм виконання. Малюєте промінь , на ньому ставите дві точки і підписуєте "день читання" і " день освіти". На першому і другому промені заповнюєте проміжки: що відбувалося в проміжках між цими днями і після них для учня і для Джона Плейтена ( другий промінь). А третій промінь ваш.
До ть будь ласочка, від цього залежить моя семестрова оцінка які маю .
Объяснение:
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ ОТМЕТЬ САМЫМ ЛУЧШИМнеобходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.