Скачай в плей маркете приложение чтобы научится подтягиваться там все расписано что нужно делать и сколько времени нужно делать инное упражнение.
Скачай в плей маркете приложение чтобы научится подтягиваться там все расписано что нужно делать и сколько времени нужно делать инное упражнение.