Принять исходную стойку — туловище прямое, рука с мячом согнута. Левую ногу нужно вынести вперед и стопой полностью упереться в землю. Правую ногу отвести назад и опереться на переднюю часть. Руку с мячом согнуть и завести за голову. Левую руку расположить вдоль туловища. Вес нужно перенести на правую ногу. Тело повернуть направо, руку со снарядом разместись сзади головы. Кисть с мячом повернуть кверху. В момент броска таз нужно развернуть перпендикулярно метанию и резко выбросить руку со снарядом.
Qorin
qornim
qorning
qorni
qorningiz
qornimiz
Burun
burnim
burning
burni
burningiz
burnimiz
Singil
singlim
singling
singlingiz
singli
singlimiz
O'g'il
o'g'lim
o'g'ling
o'g'lingiz
o'g'ling
o'g'limiz
Ko'ngil
ko'nglim
ko'ngling
ko'ngli
ko'nglingiz
ko'nglimiz
Og'iz
og'zim
og'zing
og'zi
og'zingiz
og'zimiz
Zahar
zaharim
zaharing
zahari
zaharingiz
zaharimiz
O'rin
o'rnim
o'rning
o'rni
o'rningiz
o'rnimiz
Объяснение:
Принять исходную стойку — туловище прямое, рука с мячом согнута. Левую ногу нужно вынести вперед и стопой полностью упереться в землю. Правую ногу отвести назад и опереться на переднюю часть. Руку с мячом согнуть и завести за голову. Левую руку расположить вдоль туловища. Вес нужно перенести на правую ногу. Тело повернуть направо, руку со снарядом разместись сзади головы. Кисть с мячом повернуть кверху. В момент броска таз нужно развернуть перпендикулярно метанию и резко выбросить руку со снарядом.
Источник: https://nauka.club/fizkultura/referat-metani%D0%B5-myacha.html
Объяснение: