В
Все
М
Математика
А
Английский язык
Х
Химия
Э
Экономика
П
Право
И
Информатика
У
Українська мова
Қ
Қазақ тiлi
О
ОБЖ
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
У
Українська література
М
Музыка
П
Психология
А
Алгебра
Л
Литература
Б
Биология
М
МХК
О
Окружающий мир
О
Обществознание
И
История
Г
Геометрия
Ф
Французский язык
Ф
Физика
Д
Другие предметы
Р
Русский язык
Г
География

Соотнесите определения и понятия .прочитай определения.Выбери понятия. Биосферы
Биоценоз
Популяция
Экосистема .

Понятие
| |
||
||
||
Определение

Система тестно взаимодействующих организмов ​

Показать ответ
Ответ:
dima03102003
dima03102003
15.01.2020 18:40

Первая делается в основном перед разогревом, вторая после пробежки. Общая разминка занимает не более 15-20 минут. Почти во всех профессиональных командах, неважно перед играми или тренировками, спортсмены сначала разогреваются — в этом им легкая пробежка. Продолжительность данного упражнения 5-7 минут.После того как восстановите дыхание, можно сделать 10-12 приседаний для разогрева мышц ног. Затем можно приступить к основному комплексу упражнений: проработке мышц шеи, кистей рук, локтевого, коленного и голеностопного сустава. Обязательно нужно обратить внимание на плечи, ведь травмирование плечевого сустава одно из самых распространенных в волейболе. Также не стоит забывать про спину и поясницу.После того, как вы подготовили связки, суставы и мышцы можно продолжать волейбольную разминку с мячами. Встаёте в пары поперёк площадки метров на 9, берете волейбольные мячики и еще раз прорабатываете плечевые суставы, мышцы спины. Бросковыми движениями сначала двумя руками, затем по одной кидаете в своего соседа. Как вы почувствовали что организм готов, начинаете имитировать нападающий удар с места в напарника. Мячик должен быть перед игроком, под себя стараться не бить. Удар, но лучше чтобы был накат вначале должен быть не сильным.В парах лучше разминаться минут 20-30, в зависимости от длительности тренировки и интенсивности. Потом можно идти на сетку отрабатывать нападающий удар. Связка встаёт на сетку, либеро садится в защиту, остальные игроки меняются: после нападающего удара идут на блок, затем в защиту, например в линию. И так по кругу. Нападают минут по 10-15 с каждой стороны: с четверки, с двойки.

Объяснение:

0,0(0 оценок)
Ответ:
Tramontino
Tramontino
17.06.2020 11:33

ФИБА- международная федерация баскетбола

ИААФ-Международная ассоциация легкоатлетических федераций

ФИНА- международная федерация плаванья

ФИФА- международная федерация футбола

ФИВБ- международная федерация волейбола

ФИЖ- международная федерация гимнастики

ФИС- международная федерация лыжного спорта

ИИХФ- Международная федерация хоккея с шайбой

ИТФ- Международная федерация тенниса

ФИАС- Международная федерация самбо

ВДСО- добровольное спортивное общество

ВДФСО- Всесоюзное добровольное физкультурно-спортивное общество

ВСФК- Всесоюзный совет физической культуры

ВШТ- высшая школа тренеров

ДСШ- Детская спортивная школа

СДЮСШОР- Самарская детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва

ЦОП- Центр олимпийской подготовки

ЧР- чемпионат России

ЧЕ- чемпионат Европы

ЧМ- чемпионат мира

КМ- кубок мира

ОИ- Олимпийские игры

дсш- детская спортивная школа

КМС- Кандидат в мастера спорта

МС- мастер спорта

МСМК- мастер спорта международного класса

ЗМС- заслуженный мастер спорта

Проверяй здесь: https://xn7sbbfsshef0aedydgg4lyb.xn--p1ai/a/%D0%A6%D0%9E%D0%9F

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота