Составить комплекс упражнений со скакалкой (15 упражнений) - вопрос №1512610809 от nik480 16.02.2022 13:25

Question

Другие предметы: Составить комплекс упражнений со скакалкой (15 упражнений)

nik480 · Answer

1. Прыжки через скакалку на 2 ногах. 2. Прыжки через скакалку на 1 ноге. 3. Скресние прыжки через скакалку. 4. Двойние

прыжки. 5. прыжки назад через скакалку на 2 ногах. 6. прыжки назад через скакалку на 1 ноге. 7. Скресние прыжки назад. 8. Крутим скакалку во всех возможних плоскостях. 9. Складиваем скакалку в 3 или 4 раза и проводи туда сюда. 10.Двойние прижки назад. 11. Планка с кругом скакалки. 12. Книжка с передачей.