. Стрес – це сукупність … реакцій: нервових
психічних
психологічних
фізіологічних
2. Показники емоційного напруження:
виражальні рухи
зменшення електропровідності шкіри
збільшення частоти пульсу та дихання
збільшення електропровідності шкіри
3. Емоції супроводжуються появою в крові:
морфіну
ендорфіну
адреналіну
норадреналіну
4. Вставте пропущене слово: емоційне або фізичне напруження – …-триацетилгліцероли – інфаркт міокарду:
морфін
ендорфін
адреналін
норадреналін
5. Невроз зумовлений … порушеннями:
психічними
фізіологічними
функціональними
органічними
6. Підвищення чутливості до звуків, запахів, світла – це симптоми:
психозу
неврозу
істерії
перевтоми
7. Невроз розвивається після:
систематичного стресу
перевтоми
хвороби
тривалого стресу
8. Нервове напруження бажано зменшувати:
посиленим харчуванням
вживанням алкоголю
тренуванням емоційної стійкості
вживанням психотропних засобів
9. До виробничих стресів належать:
монотонність праці
інтенсивність праці
недостатня рухова активність
суворий начальник
10. Фактори виробничого стресу породжують … ситуації:
небезпечні
проблемні
екстремальні
емоційні
11. Ознака стресової ситуації:
зовнішній конфлікт
внутрішній конфлікт
неузгодженість вимог та мотивів
неузгодженість вимог та можливостей
12. Ознаки великої ймовірності нещасного випадку:
грубі помилки в роботі
занепад духом
нехтування засобами захисту
відчуття можливості нехтування засобами захисту нещасного випадку, але неприйняття заходів до зменшення його ймовірності
13. Емоційне напруження можна зняти спеціальними … вправами:
тактильними
зоровими
фізичними
дихальними
14. Для лікування неврозів можна використати методи:
ароматерапії
психотерапії
музикотерапії
дієтотерапії
15. Надмірне посилення втоми у людей 40-59-річних – це симптом: *
інфаркту міокарда
відсутності ранкової зарядки
гіподинамії
неправильного життя
16. Некомпенсована відпочинком хронічна перевтома є джерелом: *
неврозів
психозів
пароксизму
гіпертонічних кризів
17. Стрес до певної межі: *
стимулює
активізує діяльність
корисний
сповільнює діяльність
18. При неврозі пам'ять: *
послаблюється
покращується
стимулюється
з ним не пов’язана
19. Люди в стресовому стані … хворіють на грип: *
менше
не
важче
більше
20. Почуття гумору при стресі: *
зберігається
послаблюється
посилюється
втрачається

Показать ответ

Ответ:

nastamelnik700

03.11.2021 19:21

Подготовка поверхностей стен помещений под окраску или оклейку: заделка трещин, шпатлевание, шлифовка. Подбор и составление перечня инструментов. Выбор краски по каталогам. Подбор обоев по каталогам и образцам. Выбор обойного клея под вид обоев.Выполнение эскизов оформления стен декоративными элементами.Оформление эскиза приусадебного (пришкольного) участка с использованием декоративных растений.Варианты объектов труда

0,0(0 оценок)

Ответ:

alisakim2

25.12.2020 00:09

Сила

Под силой понимают человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.

По В. М. Зациорскому (1966) сила человека зависит от:

— интенсивности напряжения мышц;

— угла тяги мышцы;

— разминки.

Педагоги выделяют виды силовых качеств — максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость, взрывную силу, стартовую силу, динамическую силу, статическую силу, эксцентрическая сила. Разумеется, творческие возможности педагогов этим не исчерпываются и можно придумать еще не одну сотню проявления силы, например, в цикле движения во всех видах спорта, что обычно обзывают специальной силой.

С точки зрения биологии и развития силы, в долго перспективе, максимальное проявление силы зависит от:

— количества мышечных волокон;

— количества миофибрилл в каждом мышечном волокне проявление силы зависит от управления МВ и активности ферментов мышечных волокон.

Центральная нервная система имеет в коре двигательные зоны с нейронами иннервирующими мотонейроны спинного мозга, а те иннервируют мышечные волокна определенную мышцу.

Увеличение силы тяги мышцы связано с рекрутированием двигательных единиц (ДЕ). Каждый двигательный мотонейрон спинного мозга иннервирует множество мышечных волокон, поэтому совокупность «мотонейрон — группа иннервируемых им мышечных волокон», называется двигательная единица.

Каждая двигательная единица имеет свой порог активации (возбуждения) и максимальную частоту. Поэтому при увеличении силы тяги происходит рекрутирование сначала низкопороговых ДЕ, а затем все более высокопороговых ДЕ. При достижении максимальной частоты импульсации мотонейрона мышечные волокна функционируют в режиме тетануса.

У В. М. Зациорского (1966) рассматривается механизм синхронизации работы ДЕ, эту точку зрения сейчас можно рассматривать как ошибку интерпретации физиологических данных. ДЕ работают практически в режиме «все или ничего», иначе говоря, в режиме гладкого тетануса, поэтому нечего синхронизировать. Внутримышечная координация в основном связана с рекрутированием ДЕ с разным порогом активации.

Активность ферментов мышечного волокна зависит от температуры, степени закисления, концентрации адреналина и норадреналина в крови. Этот эффект достигается с разминки (вводной части тренировочного занятия).

Таким образом механизм управления силой связан с физиологическим законом рекрутирования ДЕ человека рекрутировать ДЕ существенно различается у мужчин и женщин, молодых и пожилых людей и представителей различных видов спорта. Поддается тренировке с проявлением максимальных силовых возможностей.

Быстрота

Быстроты как физического явления в природе не существует, это обобщающее понятие всех спортивных явлений, которые могут быть описаны как быстрые. Например, различают быстроту и сложной двигательной реакции. Эти явления к физике не имеют никакого прямого отношения. А вот скорость сокращения мышцы, темп движений являются физическими явлениями.

С точки зрения биологии скорость сокращения мышцы зависит от:

— внешнего сопротивления, в соответствии с законом «сила-скорость» Хилла;

— мышечной композиции;

— максимальной силы.

Темп зависит как от скорости одиночного сокращения, так и от скорости расслабления мышц антагонистов. Скорость расслабления зависит от мощности работы кальциевых насосов, а те, в свою очередь, от массы сарколемальных митохондрий.

Выносливость

Под выносливостью понимают спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без потери мощности, преодолевая утомление.

Педагоги различают общую и специальную выносливость.

Биологи (Н. И. Волков) рассматривают проявление выносливости в зависимости от разных типов энергообеспечения мышечной деятельности и сторон ее проявления:

— алактатная мощность, эффективность и емкость;

— анаэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

— аэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

— мощность липолиза, эффективность и емкость.

Алактатная мощность зависит от мышечной массы, которая предопределяет запасы АТФ и КрФ, т. е. скоростную и силовую выносливость.

Анаэробная гликолитическая мощность зависит от массы и буферных свойств гликолитических мышечных волокон, окислительных МВ и крови.

Аэробная гликолитическая мощность зависит от массы митохондрий в окислительных и промежуточных мышечных волокнах.

Мощность липолиза зависит от массы митохондрий в окислительных мышечных волокнах.

0,0(0 оценок)

Популярные вопросы: Другие предметы