Тест.
1.Физическая культура представляет собой…
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение упражнений;
в. часть человеческой культуры.
2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны;
б. в нашей стране Олимпийские игры еще не проводились.
в. в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;
3.Здоровье человека, прежде всего, зависит:
а) от образа жизни;
б) от наследственности;
в) от состояния окружающей среды;
4.Первая при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
а)охладить
б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу
в) нагреть, наложить теплый компресс
Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит?
а. после занятий следует принять холодный душ.
б. чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма;
в. не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине стадиона;
в. 200 метров;
При групповом старте на короткие дистанции следует бежать
а) в произвольном порядке
б) друг за другом
в) по своей дорожке
8. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?
а. 80 – 84 уд/мин
б. 66 – 72 уд/мин
в. 86 – 90 уд/мин
9.Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её…
а. Затылком, ягодицами, пятками
б. Лопатками, ягодицами, пятками
в. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками
10.Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний период между Олимпийскими играми;
11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости?
а) Наклон вперед из положения сидя
б) длительный бег до 25-30 минут;
в) подтягивание из виса на перекладине.
12. При каких упражнений можно повысить координацию?
а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.
13. Чем характеризуется утомление:
а)отказом от работы
б)временным снижением работо организма
в)повышенной ЧСС
14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
а) Платон (философ);
б) Пифагор (математик);
в) Архимед (механик).
15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…
а. В 1894 г. за проект Олимпийской Хартии
б. В 1912 г. за «Оду спорту»
в. В 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК
16. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
17. Первый российский Олимпийский чемпион?
а) Николай Панин-Коломенкин;
б) Дмитрий Саутин;
в) Ирина Роднина.
18. Чему равен один стадий?
а) 200м 1см;
б) 50м 71см;
в) 192м 27см.
19. Как переводится слово «футбол»?
а) ворота мяч;
б) газон мяч;
в) нога мяч.
20. Кто придумал и впервые сформулировал правила волейбол?
а) Уильям Дж. Морган
б) Майкл Джордан;
в) Вадим Хамуцких
21. Укажите последовательность частей урока физкультуры:
1) заключительная, 2) вводно-подготовительная ,3) основная?
а) 1,2,3;
б) 3,2,1;
в) 2,3,1.
22. Право проведения Олимпийских игр предоставляется ….
а) городу;
б) региону;
в) стране.
23. Международный Олимпийский комитет является ….
а) международной неправительственной организацией;
б) генеральной ассоциацией международных федераций;
в) международным объединением физкультурного движения.
Если у вас возникли подозрения о наличии глистов, стоит посетить специалистов. Речь идет о враче-инфекционисте, педиатре, терапевте АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в центре Москвы.
На прием следует записаться, если наблюдаются такие симптомы у взрослого, которые указывают на наличие глистов:
человек ощущает постоянную усталость, слабость, недомогание;
у него появляется аллергическая реакция (развивается астма, кашель, на кожном покрове появляется сыпь). Такие симптомы глистов встречаются довольно часто;
он слишком много либо слишком мало ест;
его тошнит, часто бывает рвота, при этом нет признак отравления;
в области живота возникают болевые ощущения;
часто отмечаются запоры, диарея;
уменьшается масса тела, даже при отличном аппетите;
он не может нормально уснуть, его мучает бессонница;
у человека увеличиваются, воспаляются лимфоузлы;
без какой-либо причины поднимается температура тела;
возникают болевые ощущения в суставах, мышцах, несмотря на то, что человек не сильно нагружает себя физически;
во время сна он скрипит зубами, храпит;
в анализе на глисты наблюдаются черви;
в районе анального отверстия часто зудит. Обычно это указывает на наличие остриц.
Разделяют 2 фазы глистов – острая и хроническая. Что касается первого варианта, то здесь ее продолжительность составляет до 8 недель с того момента, как паразиты попадут внутрь организма. На данном этапе часто возникает такой симптом глистов, как аллергия. Спустя 2 месяца заболевание переходит из острой стадии в хроническую. Здесь симптоматика может быть разной, все зависит от вида возбудителя, а также от того места, где он обитает.
Лечение глистов
Гельминтоз однозначно нужно лечить, чтобы не получить серьезных последствий. Если речь идет о ребенке, то следует отправиться к педиатру. Если это взрослый человек, тогда он должен посетить терапевта. Ни в коем случае не стоит самостоятельно проводить лечение глистов у взрослых. В аптеках продают препараты, которые вывести их, но для человеческого организма они довольно тяжелые. Поэтому необходимо находиться под контролем врача.
В большинстве случаев человека лечат с комплексной терапии. Ее цель – уничтожить глистов, а также убрать все, что осталось от их жизнедеятельности. В подобных ситуациях не получится ограничиться только противогельминтными средствами от глистов. Что очень важно – лечиться должна вся семья, поскольку здесь круг довольно узок и в нем инфекция очень быстро переходит от одного человека к другому.
Параллельно с таблетками от глистов врач может назначить прием ферментов, которые улучшению пищеварения, а также витамины. Чтобы лечение от паразитов было эффективным, стоит исключить мучное, сладости, придерживаться определенной диеты.
В случае наличия домашнего питомца в помещении следует позаботиться и о них. 2 раза в год необходимо проводить собакам и котам антигельминтную терапию, в противном случае все усилия побороть глистов будут напрасны.
Народные средства против паразитов
Когда говорят о народных методах лечения глистов, то можно вспомнить о семенах тыквы. Их можно давать взрослым и детям. Согласно утверждениям врачей, в них содержатся кукурбитины, которые могут уничтожать паразитов. Но не стоит думать, что тыквенные семечки полностью исцелить вас от гельминтов.
Те паразиты, которые находятся внутри человеческого организма, представляют большую опасность. Если серьезно не лечится и не наблюдаться у врача, тогда существует риск получить осложнения (черви очень быстро размножаются). Паразиты проникнуть в поджелудочную, желчный пузырь, их протоки. Из-за глистов может появиться анемия (снижается показатель гемоглобина), непроходимость кишечника. Поэтому нужно как можно быстрее обратиться к врачу и сдать анализ кала на глисты.
Объяснение:
Эфир воскресных "Времен" удивил. Сначала я не поверила своим глазам. За столом вокруг Познера сидели не осторожно пресные чиновники, которые, как ни снимай с них галстук, все равно в эфире отчитываются, и не политологи, которые последние лет 10 перетекают с канала на канала из программы в программы, а обычные живые и никому не известные молодые предприниматели, только что вернувшиеся после учебы в Америке. То ли эффект новизны сработал, то ли просто глаза у троих молодых мужчин и очаровательной брюнетки были живые, а лица заинтересованные, но они мне очень понравились, и Познеру, похоже, тоже, и артисту Карцеву, который "свежей головой" работал. Я, конечно же, подумала, что все это наверняка не спроста. С чего это во "Временах" появились пусть и симпатичные, но совершенно свежие персонажи. Телевидение редко рискует рейтингом вечернего эфира.