Тест №2 по лыжным гонкам 5 "в" класс
1. Что считается моментом финиша лыжника?
а) когда он пересек линию финиша
б) когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления первой лыжи
в) когда он пересек линию финиша палками
г) когда он пересек линию финиша пятками лыж
2. Какой вид попеременного хода указан не правильно?
а) попеременный двухшажный ход
б) попеременный трехшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход
3. Укажите правильный первой при обморожении:
а) растереть пострадавшее место теплой рукой в) приложить горячую грелку
б) растереть пострадавшее место снегом г) приложить холодный компресс
4. Какой вид лыж более всего подходит для лыжных прогулок?
а) лыжи для слалома (горные лыжи) в) лыжи для прыжков трамплина (прыжковые)
б) лыжи для горных гонок (гоночные) г) лыжи для туризма (деревянные, школьные)
5. Укажите несуществующий элемент в конструкции лыж:
а) скользящая поверхность г) пятка лыж
б) верхняя поверхность д) грузовая площадка (калодка)
в) носок лыж е) грузовой упор
6. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах?
а) прямо б) наискось в) зигзагом г) кругом
7. Сколько лыжней прокладывается на трассе при проведении соревнований классического
стиля?
а) одна б) две в) три г) пять
8. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр?
а) 1956г, Италия
б) 1924г, Франция
в) 1952г, Норвегия
9. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?
а) 30
б) 50
в) 40
10. В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:
а) впереди креплений
б) на уровне креплений
в) позади креплений
11. Выбор подъема в гору зависит от…
а) крутизны склона;
б) длины палок;
в) длины лыж
12. Укажите, какой поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
а) Упором.
б) Переступанием.
в) Плугом.
г) На параллельных лыжах.
13. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
а) время поведения занятий;
б) температуру воздуха и наличие ветра;
в) рельеф местности.
14. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
г) В работе рук.
15. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) Незаконченный толчок ногой;
б) Двухопорное скольжение;
в) Незаконченный толчок рукой.
16. Самым скоростным передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) Торможение палками сбоку.
б) Глубокий присед.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок вперед.
18. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?
а) 30
б) 50
в) 40
19. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:
а) Голкипер
б) Гандикап
в) Предварительный старт
б,в,а,б,г а дальше не знаю