Здоровый образ жизни предполагает правильное питание, физическую активность, полноценный отдых и многое другое. Поэтому человек, желающий сохранить красоту, должен придерживаться правильного режима дня с регулярным чередованием труда и отдыха, с полноценным и достаточным по длительности сном и, естественно, с активным пребыванием на свежем воздухе. Здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы. Словом, заботясь о своем здоровье, улучшая физическое и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. Ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы — они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.
Здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы. Словом, заботясь о своем здоровье, улучшая физическое и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. Ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы — они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.
атом 1s2 2s2 2p6 3s2 3p4
ион -2 : 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 (может быть, только этого и достаточно)
ион +4 :1s2 2s2 2p6 3s2 3p0
ион +6: 1s2 2s2 2p6 3s0 3p0
б) ) 2,1 - период 2, группа 1, литий. Протонов 3,нейтронов 7, электронов 3, активный металл,
атом 1s2 2s1
ион +1 : 1s2 2s0
в) )2,7 - период 2, группа 7, фтор. Протонов 9,нейтронов 19 - 9 =10, электронов 9, активный неметалл,
атом 1s2 2s2 2p5
ион -1 : 1s2 2s2 2p6
г) 2,8,8,2 - период 4, группа 2, кальций. Протонов 20, нейтронов 40 - 20 = 20, электронов 20, активный металл
)2,8,6, - сера. Протонов 16,нейтронов 16, электронов 16, активный неметалл,
атом 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s2
ион +2 : 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s0
Часть 2: а)2,8,1 - период 3, группа 1, натрий. Протонов 11, нейтронов 23-11 = 22, электронов 11, активный металл
атом 1s2 2s2 2p6 3s1
ион +1 : 1s2 2s2 2p6 3s0
б))2,5 - период 2, группа 5, азот. Протонов 7,нейтронов 14-7 = 7, электронов 7, неметалл (не назвала бы его активным),
атом 1s2 2s2 2p3
ион -3 : 1s2 2s2 2p6
в) )2,8,8,1 - период 4, группа 1, калий. Протонов 19,нейтронов 39-19 = 20, электронов 19, активный металл,
атом 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s1
ион +1 : 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s0