Ko'p odamlar sog'lom turmush tarzi doimiy cheklovlar va bezovtalik bilan bog'liq deb hisoblashadi. Darhaqiqat, hayotingizda keskin o'zgarishlarsiz sog'lom bo'lishning ko'plab usullari mavjud! Agar siz ularga qisman amal qilsangiz ham, sog'liq va kayfiyat holati ancha yaxshilanadi. Men uchun sog'lom va chiroyli bo'lish uchun ochlikdan o'tirish kerak emas, faqat to'g'ri ovqatlanish va sport bilan shug'ullanish kerak.
Ko'p miqdorda suv iching. Nonushta qilmang. Ertalab mo'l-ko'l muvozanatli ovqatlanish sizni tushlik vaqtigacha kuch va quvvat bilan ta'minlaydi. ... Ovqatlanish odatlaringizni ko'rib chiqing. ... O'z vaqtida ovqatlaning, faqat o'zingizga g'amxo'rlik qiling!
Ko'p odamlar sog'lom turmush tarzi doimiy cheklovlar va bezovtalik bilan bog'liq deb hisoblashadi. Darhaqiqat, hayotingizda keskin o'zgarishlarsiz sog'lom bo'lishning ko'plab usullari mavjud! Agar siz ularga qisman amal qilsangiz ham, sog'liq va kayfiyat holati ancha yaxshilanadi. Men uchun sog'lom va chiroyli bo'lish uchun ochlikdan o'tirish kerak emas, faqat to'g'ri ovqatlanish va sport bilan shug'ullanish kerak.
Ko'p miqdorda suv iching. Nonushta qilmang. Ertalab mo'l-ko'l muvozanatli ovqatlanish sizni tushlik vaqtigacha kuch va quvvat bilan ta'minlaydi. ... Ovqatlanish odatlaringizni ko'rib chiqing. ... O'z vaqtida ovqatlaning, faqat o'zingizga g'amxo'rlik qiling!
Объяснение:
удачии^-^