В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять "торможение падением". Как оно выполняется? Укажите правильный вариант ответа:

глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперёк склона

писесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад

присесть и упасть вперёд по ходу спуска

!!

К остановке падением прибегают в экстренных случаях, когда нужно быстро остановить спуск. Для этого необходимо присесть как можно ниже и свалиться набок, откинув руки с палками назад, распластаться, лыжи поставить поперек направления спуска и, уперев их в снег, затормозить дальнейшее соскальзывание.

Объяснение:

Объяснение: