необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Извините за банальщину, но человека можно убить чем угодно, а отравить заставив выпить очень много воды. Стоит понимать, что дихлофос относится к крайне токсичной группе веществ- фосфорорганическим соединениям. Внутрь достаточно всего 1-2 грамм для смерти, при вдыхании в небольшом помещении большого количества вещества это тоже вполне вероятно. У людей не сталкивался, но вот случаи применения отравы для насекомых животным на холку или в уши видел воочию, отравление сильнейшее. Однако на текущий момент он относится к запрещенным инсектицидам и его вытеснили другие вещества. Например синтетические пиретроиды. Они вообще практически полностью безопасны.
необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Извините за банальщину, но человека можно убить чем угодно, а отравить заставив выпить очень много воды. Стоит понимать, что дихлофос относится к крайне токсичной группе веществ- фосфорорганическим соединениям. Внутрь достаточно всего 1-2 грамм для смерти, при вдыхании в небольшом помещении большого количества вещества это тоже вполне вероятно. У людей не сталкивался, но вот случаи применения отравы для насекомых животным на холку или в уши видел воочию, отравление сильнейшее. Однако на текущий момент он относится к запрещенным инсектицидам и его вытеснили другие вещества. Например синтетические пиретроиды. Они вообще практически полностью безопасны.
Объяснение:
это правда скопированно