Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
1) Климат Нур-Султана — резко континентальный с засушливым летом и холодной, снежной зимой. Среднегодовая температура — 3,5 °C.
2 )Север показывает отличные результаты в развитии мясомолочного скотоводства и в разведении птиц. Однако, основная отрасль Северного Казахстана — это овцеводство. Растениеводство представлено в основном зерновыми культурами и хлопком.
Задание 2:
1) В Нур-Султане наиболее часто наблюдаются наводнения и землетрясения.
2) Ряд явлений рассматриваются сейчас как возможные предвестники землетрясений: изменения в ионосфере, различные типы электромагнитных индикаторов, включая инфракрасные и радиоволны, выбросы радона, странное поведение животных. Для кратко прогнозирования методы базируются на использовании закономерностей движения воды в реках, стока воды к руслам рек и рассчет перемещения и трансформации воды по отдельным участкам. Для долго прогнозирования используются следующие инструменты: По прогнозным картам устанавливают максимально возможное ожидаемое превышение уровня воды. Эту величину складывают с величиной среднего многолетнено уровня воды. А сравнивая полученные цифры с величиной критического уровня, получают инфорацию о возможности затопления.
3) Анализ последствий землетрясений показывает, что даже при сильных землетрясениях очень редко причиной человеческих жертв бывает движение почвы само по себе. Большинство жертв является результатом падения предметов, камней, стекол, стен, строительных конструкций и т.д., когда сильные колебания сотрясают и разрушают здания.
Объяснение:
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Удачи)
Задание 1:
1) Климат Нур-Султана — резко континентальный с засушливым летом и холодной, снежной зимой. Среднегодовая температура — 3,5 °C.
2 )Север показывает отличные результаты в развитии мясомолочного скотоводства и в разведении птиц. Однако, основная отрасль Северного Казахстана — это овцеводство. Растениеводство представлено в основном зерновыми культурами и хлопком.
Задание 2:
1) В Нур-Султане наиболее часто наблюдаются наводнения и землетрясения.
2) Ряд явлений рассматриваются сейчас как возможные предвестники землетрясений: изменения в ионосфере, различные типы электромагнитных индикаторов, включая инфракрасные и радиоволны, выбросы радона, странное поведение животных. Для кратко прогнозирования методы базируются на использовании закономерностей движения воды в реках, стока воды к руслам рек и рассчет перемещения и трансформации воды по отдельным участкам. Для долго прогнозирования используются следующие инструменты: По прогнозным картам устанавливают максимально возможное ожидаемое превышение уровня воды. Эту величину складывают с величиной среднего многолетнено уровня воды. А сравнивая полученные цифры с величиной критического уровня, получают инфорацию о возможности затопления.
3) Анализ последствий землетрясений показывает, что даже при сильных землетрясениях очень редко причиной человеческих жертв бывает движение почвы само по себе. Большинство жертв является результатом падения предметов, камней, стекол, стен, строительных конструкций и т.д., когда сильные колебания сотрясают и разрушают здания.
Объяснение: