Одновременный двухшажный ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении. Ход позволяет передвигаться с достаточно высокой скоростью, хотя он и уступает по этому показателю одновременному одношажному; поэтому сильнейшие лыжники применяют его мало. У лыжников-новичков и школьников он пользуется большей популярностью, особенно в туристских походах и на прогулках. Ход требует твердой опоры для палок. Благодаря наличию в цикле хода двух скользящих шагов и только одного одновременного толчка палками ученики даже с относительно слабым уровнем развития мышц рук и плечевого пояса достигают довольно высокой скорости при передвижении на подготовительной лыжне. Цикл движений хода состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг. Квалифицированные лыжники за один цикл проходят на лыжне от 8 до 11 м со средней скоростью 5-7 м/с.
Mana hozirgi vaqtda biz yoshlarga katta e'tibor qaratilmoqda chunki,O'zbekiston kelajagi biz yoshlarning qo'lida va bunday ma'sulyatli ishini udasidan chiqish uchun o'qib ilm olishimiz kerak.O'zbekiston bizday yoshlar borligidan faxrlanishi uchun harakat qilishimiz kerak va hozir shunday yoshlarimiz ham bor.Ular O'zbekistonni har bir sohasida jahonga tanitmoqda,ammo,har bir narsaning yoni bo'lganidek yoshlarning ham beboshi bor.Ular adashib diniy ekstramizm,og'ufurushlik,o'g'rilik va boshqa jinoyatlarga qo'l urmoqda.Ammo besh qo'l baravar emas.Ular yaxshi ta'lim-tarbiya olmaganligi tufayli shu yo'lga tushib qolmoqdalar.Har bir ishning pushaymonligi bor,ular ham hali bu ishlaridan pushaymon bo'ladilar.
Одновременный двухшажный ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении. Ход позволяет передвигаться с достаточно высокой скоростью, хотя он и уступает по этому показателю одновременному одношажному; поэтому сильнейшие лыжники применяют его мало. У лыжников-новичков и школьников он пользуется большей популярностью, особенно в туристских походах и на прогулках. Ход требует твердой опоры для палок. Благодаря наличию в цикле хода двух скользящих шагов и только одного одновременного толчка палками ученики даже с относительно слабым уровнем развития мышц рук и плечевого пояса достигают довольно высокой скорости при передвижении на подготовительной лыжне. Цикл движений хода состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг. Квалифицированные лыжники за один цикл проходят на лыжне от 8 до 11 м со средней скоростью 5-7 м/с.
"Jahonga bo'y ko'rsatayotgan yoshlar"
Mana hozirgi vaqtda biz yoshlarga katta e'tibor qaratilmoqda chunki,O'zbekiston kelajagi biz yoshlarning qo'lida va bunday ma'sulyatli ishini udasidan chiqish uchun o'qib ilm olishimiz kerak.O'zbekiston bizday yoshlar borligidan faxrlanishi uchun harakat qilishimiz kerak va hozir shunday yoshlarimiz ham bor.Ular O'zbekistonni har bir sohasida jahonga tanitmoqda,ammo,har bir narsaning yoni bo'lganidek yoshlarning ham beboshi bor.Ular adashib diniy ekstramizm,og'ufurushlik,o'g'rilik va boshqa jinoyatlarga qo'l urmoqda.Ammo besh qo'l baravar emas.Ular yaxshi ta'lim-tarbiya olmaganligi tufayli shu yo'lga tushib qolmoqdalar.Har bir ishning pushaymonligi bor,ular ham hali bu ishlaridan pushaymon bo'ladilar.
Объяснение: