Жактуу суйлумду Тап: а)биз бугун эгемендуулукко жетишебиз б)азыркы айылдарлын кобу мурдагы Оз аттыры менен аталууда в)анда биздин айылды да башкача аташчу Г)уйдо баатыр жоодо жок ал сенсин
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
От введения школьных шкафчиков до отмены учебы по субботам. «ПУ» попросил порассуждать петербургских школьников о том, каких изменений в школе им не хватает.
1. Алена Груздева, ГБОУ школа №112 Выборгского района
«Я бы уменьшила количество человек в классе. Идеальное количество 25, а не 30 как у нас в школе. Также, я была бы рада ввести программу «Студенты по обмену». Еще одна хорошая идея – это ввести меню для вегетарианцев и диетическое меню»
2. Маргарита Титова, ГБОУ школа №112 Выборгского района
«Я очень хочу нам в школу пушистого охранника – собаку. Она смогла бы поднимать настроение ученикам. Еще одна идея, в которой меня поддержат многие – снижение цен на булочки в буфете.
Я хочу изучать французский язык, поэтому я нашла бы учителя по французскому для школы. Так как физкультура – один из моих любимых предметов, то я продлила бы уроки физкультуры и разрешила ученикам принимать там душ. Очень сложно изучать технические науки, поэтому я сделала бы распределение на гуманитарные и технические классы. Для атмосферы включала бы музыку на переменах. Отпускала бы всех учеников после каждого праздника, не только после 23 февраля и 8 марта. Во всех американских сериалах про подростков в школе есть газета, я хотела воплотить бы эту идею в нашей школе. Объявляла бы всю важную информацию через громкоговоритель, ведь так намного удобнее»
3. Маргарита Коробкина, Академическая Гимназия №56 Петроградского района
Объяснение:
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Удачи)
От введения школьных шкафчиков до отмены учебы по субботам. «ПУ» попросил порассуждать петербургских школьников о том, каких изменений в школе им не хватает.
1. Алена Груздева, ГБОУ школа №112 Выборгского района
«Я бы уменьшила количество человек в классе. Идеальное количество 25, а не 30 как у нас в школе. Также, я была бы рада ввести программу «Студенты по обмену». Еще одна хорошая идея – это ввести меню для вегетарианцев и диетическое меню»
2. Маргарита Титова, ГБОУ школа №112 Выборгского района
«Я очень хочу нам в школу пушистого охранника – собаку. Она смогла бы поднимать настроение ученикам. Еще одна идея, в которой меня поддержат многие – снижение цен на булочки в буфете.
Я хочу изучать французский язык, поэтому я нашла бы учителя по французскому для школы. Так как физкультура – один из моих любимых предметов, то я продлила бы уроки физкультуры и разрешила ученикам принимать там душ. Очень сложно изучать технические науки, поэтому я сделала бы распределение на гуманитарные и технические классы. Для атмосферы включала бы музыку на переменах. Отпускала бы всех учеников после каждого праздника, не только после 23 февраля и 8 марта. Во всех американских сериалах про подростков в школе есть газета, я хотела воплотить бы эту идею в нашей школе. Объявляла бы всю важную информацию через громкоговоритель, ведь так намного удобнее»
3. Маргарита Коробкина, Академическая Гимназия №56 Петроградского района
Объяснение: