Что значит словосочетание "здоровое питание" 2. почему человек должен правильно питаться и есть только здоровую пищу

1.Здоровое питание- когда человек питается чистыми продуктами без химических добавок.  Например: овощи со своего огорода, чистое мясо выращенное в домашних условиях.
2. У человека который правильно питается не нарушен обмен веществ, и у этого человека в организме "порядок"