Уральские горы расположены на материке Евразия. Они лежат между Восточно-Европейской и Западно-Сибирской равнинами и находятся на северо-западе России. Эта горная страна, принимаемая обычно за границу между Европой и Азией, протягивается в общем меридионально на 2600 км, при ширине от 100 до 200 км, и местами образована целым рядом параллельных цепей. Урал обычно делят на три отрезка: Северный Урал (от Кончаковского Камня - 68°29' с. ш. - до 60° с. ш.), Средний Урал (до горы Юрмы севернее Златоуста, 55°10' с. ш.) и Южный Урал (от горы Юрмы до южной оконечности). Горы в общем не отличаются значительной высотой; наивысшие точки: гора Народная -1875 м, гора Сабля -1648 м, гора Тель-Пос-Ис - 1680 м, гора Яман-Тау --1642 м, гора Иремель - 1595 м. Наиболее пониженным является Средний Урал. Кроме того географически Уральские горы делятся на пять частей: Полярный Урал, Приполярный Урал, Северный Урал, Центральный или Средний Урал, Южный Урал.
1)Республика Адыгея(столица Майкоп)
2)Республика Алтай(столица Горно-Алтайск)
3)республика Башкортостан(столица Уфа)
4)Республика Бурятия(Улан-Удэ)
5)Республика Дагестан(Махачкала)
6)Республика Ингушетия(Магас)
7)Республика Кабардино-Балкарская(Нальчик)
8)Республика Калмыкия(Элиста)
9)Республика Карачаево-Черкесская(Черкесск)
10)Республика Кареллия(Петрозаводск)
11)республика Коми(Сыктывкар)
12)республикп Марий Эл(Йошкар-Ола)
13)Республика Мордовия(Саранск)
14)республика Якутия(Якутск)
15)республика северная-осетия алания(Владикавказ)
16) республика Татарстан(Казань)
17)республика Тыва(Кызыл)
18)Удмуртская Республика(Ижевск)
19)Республика Хакасия(Абакан)
20)Чеченская Республика(Грозный)
21)Чувашская республика(Чебоксары)
22)республика Крым(Симферополь)
P.S(всё что в скобках это столицы этих республик)