Алгоритм вычисления функции F(n) задан следующими соотношениями:
F(n) = n при n ≤ 3;
F(n) = n + F(n – 1) при чётных n > 3;
F(n) = n · n + F(n – 2) при нечётных n > 3;
Определите количество натуральных значений n, при которых F(n) меньше, чем 108.
Код на пайтоне

Const 
    x = 28.35;
var
    g : Real;
begin
    Write('Введите кол-во граммов: ');
    ReadLn(g);

    Writeln(g:0:3, ' грамм = ', g/x:0:3, ' унций.');
    Readln;
end.

2:

var 
    a, b, c : Integer; 
    m : Real;
begin
    Write('Введите сторону a: ');
    ReadLn(a);

    Write('Введите сторону b: ');
    ReadLn(b);

    Write('Введите сторону c: ');
    ReadLn(c);

    m := sqrt(2*sqr(b) + 2*sqr(c) - sqr(a))/2;
    Writeln('Медиана к стороне a = ', m:0:3);

    m := sqrt(2*sqr(a) + 2*sqr(c) - sqr(b))/2;
    Writeln('Медиана к стороне b = ', m:0:3);

    m := sqrt(2*sqr(a) + 2*sqr(b) - sqr(c))/2;
    Writeln('Медиана к стороне с = ', m:0:3);
    Readln;
end.

While - цикл с условием
for - цикл с известным количеством шагов (итераций)

чтобы воспользоваться for нужно знать точно количество шагов (интераций)

например, заполняем массив arr из 10 единиц типа int
for(i = 0; i < 10; i++) arr[i] = 0; // точно знаем что 10 элементов и делаем 10 интераций

если же нам не известно количество интераций цикла, например организовать ввод переменной до тех пор, пока пользователь не введет 0
сколько будет интераций - неизвестно и зависит сугубо от пользователя

int num;
do
{
cin >> num // вводим цифру
}
while(num != 0); // повторяем ввод, пока цифра не равна 0

( do while - разновидность while, в которой условие проверяется не перед первой интерацией, а после нее )

примеры представлены на c++, но в принципе и так понятно