Бурабай мәтінінің алғашқы бөлігін тындау арқылы көтерілетін мәсе

Ас адамның арқауы

Деген сөз бар ежелден

Бойға сіңіп тарқауы

Үшін керек ереже

 

Тамақты іш күнде сен

Белгілі бір мерзімде

Таңертең  түс түстен соң

Жатар алды кезінде.

           Ас ішу кезінде ауызды сылпылдатпай,тәртіппен тамақтану,қасықты оң қолда ұстау,түзу отыру,тазалықты сақтау керек.

Сорпа көже кеспені іш

Сорпылдатпай еппен іш

Алып жәймен алдыңа

Үгітпей же нанды да.

 

Асты төкпей шашпай іш

Алақ-жұлақ етпей іш

Жаман әдет білгенге

Шайды ыстық деп үрлеме.

Келген асты алдыңа

Тауысып іш қалдырма.

 

Тарта жесең тай қалар

Қоя жесең қой қалар.

Қоймай жесең нең қалар- дегендейтамақты шектен тыс көп ішуге болмайды.

Тамақ ішіп отырып кітап оқуға,теледидар көруге болмайды.

Я хочу рассказать о своем любимом спортсмене, который яв­ляется для меня кумиром в спорте. Сергей Назарович Бубка родился в г. Луганске. С юных лет Сергей любил спорт, предпочтение отдавал лег­кой атлетике. Девизом в жизни избрал для себя слова: сила, скорость, техника. Знакомство с известным тренером В. Петровым перевернуло жизнь юного спортсмена. Именно Петров сумел воспитать в нем стремление к победе. На первом в истории легкой атлетики чем­пионате мира в Хельсинки (1983 г.) 19-летний Сергей был удос­тоен первой золотой медали. А через год, в Братиславе, не только подтверждает, что он чемпион, но и устанавливает мировой ре­корд, взяв высоту 5 м 85 см. Поражаешься силе и технике этого атлета. Всего за 10 лет, с 1984 по 1994 год, он установил 35 миро­вых рекордов. Причем, 18 рекордов Сергей установил в закрытых помещениях. Историческим стал его пятый рекорд (13 июля 1985 года в Париже) — Бубка первым преодолел высоту 6 м. Сергей справедливо считал, что эта высота для него не пре­дел. Подтверждением тому стало выступление на открытом ста­дионе в г. Сестриер в 1994 году, когда ему покорилась высота 6 м 14 см, а уже в Донецке добавился еще один сантиметр — но­вый рекорд 6 м 15 см. Когда смотришь его выступления, поражаешься легкости, с которой спортсмену покоряется планка. Но задумывались ли вы, какая титаническая работа стоит за этой кажущейся легкостью. Это постоянный, изнуритель­ный труд. Тренировки по 5-10 часов в день, отказ от многих соблазнов в жизни. А что делать, когда не получается выиг­рать? На чемпионате мира 1991 г. в Токио Бубка взял для себя скромную высоту 5 м 95 см, правда, компьютеры определили, что в победной попытке он перелетел планку на высоте 6 м 37 см.