Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге тікелей байланысты.
Уақыт өтіп бара жатқан өмір. Ол алтыннан қымбат. Уақыт -әркімнің нақтылы өмірлік жолы. Адамның құр босқа кеткен уақытын кері қайтару мүмкін емес. Менің ойымша, уақытты үнемдеп, босқа жібермеуге тырысуымыз керек. Бастаған ісіңді жақсы және сапалы түрде жұмсай алу керек.Бастамас бұрын ойланып істеген жөн.
Біз көбінесе сол уақытты бағалай бермейміз. Барлығына берілетін мерзім – тәулігіне жиырма төрт сағат. Кім уақытын бағалай білсе, сол биік шыңдардан көріне алады. Саналы адам ғана уақыттың өмірді жасайтын негізгі құрал екенін жақсы түсінеді.
Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге тікелей байланысты.
тырыстым✌️✌️
Уақыт өтіп бара жатқан өмір. Ол алтыннан қымбат. Уақыт -әркімнің нақтылы өмірлік жолы. Адамның құр босқа кеткен уақытын кері қайтару мүмкін емес. Менің ойымша, уақытты үнемдеп, босқа жібермеуге тырысуымыз керек. Бастаған ісіңді жақсы және сапалы түрде жұмсай алу керек.Бастамас бұрын ойланып істеген жөн.
Біз көбінесе сол уақытты бағалай бермейміз. Барлығына берілетін мерзім – тәулігіне жиырма төрт сағат. Кім уақытын бағалай білсе, сол биік шыңдардан көріне алады. Саналы адам ғана уақыттың өмірді жасайтын негізгі құрал екенін жақсы түсінеді.