Казахский кто первый сделает получит 18 и я сделаю ваш ответ лучшим умоляю заранее ! -жеңіл атлетика-ежелден келе жатқан спорттың жүгіру түрі. -жеңіл атлетикаға жүгіру,әр түрлі қашықтыққа жүгіру, 30м, 60м, 100м, 200м, 800м, 1500м,3000м, 5000м,10000м және марафон 42 шақырым 195 метрге жүгіру жатады -жаттығулардан кейін шөлдегенде көп су ішуге болмайды -өйткені ағзасы суды өзі мөлшерімен толтыруы тиіс. суды тек ауызды, тамақты кебуден сақтау үшін жай ғана шайып тұру керек -жеңіл атлетикада жаттығу киімдері жұқа және жеңіл болғаны дұрыс -мектеп оқушылары жеңіл кроссовка, резина табанды жұқа кедалар кигені абзал -жүгіру денсаулық үшін өте пайдалы
