Мәтінді оқып, мазмұндап беріңдер. Ғарышкерлерді дайындау
Ғарышкер болу үшін ұзақ уақыт дайындық керек. Оларды қатаң тексеру
арқылы таңдап алады. Ғарышкерлерге денесін шынықтыру үшін көптеген
жаттығулар жасауға тура келеді. Ұшу кезінде ғарышкерлер ғылыми-зерттеу
жұмыстарын жүргізеді. Ол үшін ғарышкерлерге терең білім қажет.
сыздық күйге көшеді. Ғарыш кемесінен шығу үшін ғарышкерге скафандр
Жердегі өмірге қарағанда ғарыштағы өмірдің айырмашылығы көп.
Ғарыш кемесі Жер орбитасына шығысымен-ақ ондағы барлық зат салмак
және ауа толтырылған киюіне тура келеді. Ғарыш кеңістігінде
Жердегідей тартылыс күші болмағандықтан, ғарышкерлер кеме ішінде
қалқып жүреді. Төңкерілген стақаннан су төгілмейді. Стақаннан суды сіл-
кілеп шығарғанның өзінде су шарға айналып, ауада тұрып қалады. Қозғалу
үшін ешқандай күш жұмсаудың қажеті болмайды. Ауада жүзіп, қалықтап
жүруге тура келеді.
Бұл құбылыс «салмақсыздық» деп аталады. Салмақсыздық жағдайында
өмір сүру сүйектердің жұмсарып, бұлшық еттердің босауына әкеп соғады. Сон-
дықтан күнделікті жаттығулар жасап отыру керек.
Ғарыш кемесі ғарышкерлерді қолайлы жағдаймен қамтамасыз ететіндей
құрастырылады. Сондықтан да адамдардың ғарышта бірнеше ай қалуына мүм-
кіндік бар.

жоспар кұру керек ​

Бұлшық ет жүйесі, адамда, барлық омыртқалы жануарларда және омыртқасыздардың көпшілігінде қозғалыс қызметін атқарады. Дене қаңқасын жауып тұратын бұлшық еттер көлденең салалы талшықтардан тұрады. Бұлшық еттер өзінің пішіні, көлемі, тұрған орны мен атқаратын қызметіне қарай бірнеше топқа бөлінеді. Бұлшық ет жүйесіне арқа, кеуде, іш, мойын, бас, қол, иық, білек, аяқ бұлшық еттері кіреді. Мысалы, белдің шаршы бұлшық еті, мықын-бел бұлшық еті, төс-бұғана-сүйір бұлшық еттері омыртқа жотасының екі жағына иілуіне мүмкіндік береді. Құрсақ бұлшық еттері, қабырға аралық бұлшық еттер, көк ет, т.б. көкірек клеткасын әр түрлі қозғалысқа келтіреді. Асықты жілік пен шыбық сүйегінің бұлшық еттері, балтырдың үш басты бұлшық еті және саусақтарды июші, жазушы, саусақ аралығын ашушы және біріктіруші бұлшық еттер аяқтың басын әр түрлі қозғалыстарға келтіреді. Бұлшық еттер жұмыс істегенде организмдегі зат алмасу процесі одан сайын үдей түсіп, тамырлар арқылы келетін қан ағыны көбейеді. Бұлшық ет қызметінің күшеюінен оның қоректенуі жақсарып, салмағы артады (мұны бұлшық еттің жұмыстық гипертрофиясы деп атайды). Дене мүшелерінің барлық қозғалысы өзара байланысты, ол шартты және шартсыз рефлекстер арқылы реттеліп отырады. • Бұлшықет көптеген ұзынша жасуша бұлшықет талшықтарынан тұрады.Омыртқалыларда бұлшықеттің үш гистологиялық типі кездеседі: • Қаңқа бұлшықеті көлденең жолақты немесе ерікті. • Бірыңғай салалы • Жүрек бұлшықеттері (миокард) Бұлшықеттің топтамалары: • 1.Бас пен мойын бұлшықеттері • 2.Тұлға бұлшықеттері: • трапеция пішінді; • ромб тәрізді • 3.Көкірек бұлшықеттері: • көкіректің үлкен бұлшықеттері; • сыртқы қабырға аралық бұлшықеттер; • Ішкі қабырға аралық бұлшықеттер • көкет; • Құрсақ бұлшықеттер: • Қол бұлшықеттер • Аяқ бұлшықеттер • Бұлшықет жиырылуына қажетті жағдай: Ца++жиырылғыш аппаратпен әрекеттесуі.Мұндай қасиет тек жіңішке жіпшелерде орналасқан тропониннің молекасында болды. Келесі зерттеулер көрсеткендей Ца++ болмаса актин филаменттерінің арасында орналасқан тропомиозин молекуласы жіңішке және жуан филаменттердің әрекеттесуіне кедергі жасайды. Олар актин орамасындағы көлденең көпіршелер жалғанатын үлескілерді оқшаулайды.Ца++ байланыстыру арқылы тропонин молекулалары пішінін өзгертеді, нәтижесінде тропомиозин молекулалары жылжып актинмен байланысатын көлденең көпіршелерді ашады. Егер Ца++ концентрациясы төмендесе, иондары тропонин молекуласынан ажырап, бастапқы конформациясына келеді. Бұлшықет ұлпасында эндоплазмалық ретикулум саркоплазмалық ретикулум деп аталадыБұлшықеттің жиырылуын ацетилхолин нейромедиаторын бөле қозғалтқыш нейрондар басқарады.Ацетилхолин синапстық саңылау арқылы сіңіріліп, бұлшықет жасушаларының плазмалық мембранасында орналасқан ацетилхолин реценторымен әрекеттеседі. Бұл трансмембраналық иондар каналының ашылып,жасуша мембранасының деполяризациялануына әкеледі.Әрекет потенциалы жүйке-бұлшықет қосылыстарынан бұлшықет жасушаларын қоздырып, барлық бағыттарға таралады. Синхронды типтегі бұлшықеттерде саркоплазмалық ретикулум жақсы дамыған ,өйткені олардың жұмысын реттеу үшін жүйке импульстарының көп мөлшері қажет, ал әр импульс кальций иондарының саркоплазмалық ретикулумнан босап шығуымен байланысты. Тропомиозин мен тропониннің ролі • Актин филаменттері Ғ-актинмен көмекші тропомиозин мен тропонин ферментерінен тұрады. Тропомиозин молекулалары Ғ актинді орап жататын екі созылған тізбек түзеді. Тропомиозин жиырылу механизмінің “қосылып” “өшуіне” қатысады. Тропомиозин менЦа 2+ қайтымсыз қосатын глобуляры нәруыз тропонин байланысады.Бұлшық ет тыныштықта болғанда тропомиозин миозинді бекіту үшін миофламент актинді “өшіре”үлескісін тоқтатады.

Егер адам үнемі функционалды, табиғи түрде жаттығып жүрсе, шапшаңдыққа жүгіріп, оларды крестпен араластырса, өзін тек салмағымен ғана емес, сонымен қатар екі салмақпен қалай тарту керектігін біледі және өзін әр түрлі жағынан дамыта отырып, бірін-бірі жасай алады.

-Сәлем досым!

-Сәлем!

-Қалайсың?

-Шүкір, жақсы. Өзің қалайсың.

-Мен жақсымын.

-Сен пайдалы өнім жеп жүрсің бе?

-Ия.

-Ал сен адамдарға сыпайы болып жүресің бе?

-Жоқ.

-Неліктен?

-Өйткені мен сыпайылық дегеннің не екенін білмеймін.

-Онда мені мұқият тыңда. Сыпайылық деп: алғыс айту, көкке қарап жүрмей, салбырамай жүру. Ал жаман қасиеттерге:Тәкаппарлық, кішіге биік болмай ізет көрсету және тағы басқа.

-Рақмет досым! Сенің арқаңда мен сыпайылық дегеннің не екенін білдім! Сау бол.

-Сау бол!

Пошаговое объяснение:Диалог это разговор двух или больше людей о каком то речи. Пишутся они с символом "-"