Переведите на казахский 1)расстояние между монитором и твоими глазами должно составлять около 60 см 2)чтобы глаза не уставали через каждые 10 минут работы за компьютером дай им отдых,отводи их от экрана монитора и смотри на какой нибудь отдаленный предмет 3)каждые 20-30 минут нужно делать небольшой перерыв.
Көздерін шаршамас үшін әрбір 10 минут сайын оларды дем алдырып,алыста тұрған бір затқа қарап жаттығу жасау керек
Әрбір 20-30 минут сайын кішкене үзіліс жасау керек