Сәні киім киіну, біріншіден, өзінді-өзін бағалайтыныңның бір белгісі. Таңертен ерте тұры, жаттығу жасау- ден саулық пен күннің жақсы өтуінің кепілі. Күнде таңертен жаттығу жасау организмінді жақсы қалыпта ұстайды. Кеш уйықтау, кун тәртәбә бұзылу уақыт өте келе көптеген ауруларға әкеліп соғуы мүмкін.
Таңертен ерте тұры, жаттығу жасау- ден саулық пен күннің жақсы өтуінің кепілі.
Күнде таңертен жаттығу жасау организмінді жақсы қалыпта ұстайды.
Кеш уйықтау, кун тәртәбә бұзылу уақыт өте келе көптеген ауруларға әкеліп соғуы мүмкін.