1598 жылы Бұқар үшін шайқаста алған ауыр жарадан Қазақ ханы Тәуекел қайтыс болып, хан тағына оның туған інісі Шығайұлы Есім отырды. Сұлтан кезінде-ақ ерліктерімен көзге түсіп ел аузында «Еңсегей бойлы ер Есім» атанған Есім хан, кейіннен «Есім ханның ескі жолы» атты қазақ халқының заңдарын шығарушы ретінде де тарихқа енді. Хан тағына отыра сала, Есім Бұқарамен бітімге келді. Арадағы келісім бойынша Қазақ хандығына Сыр бойындағы қазіргі қалалармен қоса бүкіл Оңтүстік Қазақстан және Ташкент, Ферғана аймақтары енді.
дұрыс тамақтану режимі сақтау асқазан- ішек жолдарының әр түрлі ауруларынан, зат алмасу бұзылуларынан, семіздіктен және көптеген дерттерден сақтайды. Дұрыз тамақтану режимі деп үнемі бір уақытта, бірақ куніне 4-5 реттен кем емес ас ішуді және әр түрлі тағам түрлерін қадылдауды айтады. Түрлі аурулардың алдын алу үшін йодталған тұзды, сүт және сүттен өндірілген тағам түрлерін, етті, бауырды, жемісті, көкөністі, балықты, сонымен бірге теңіз тағамдарын жеткілікті мөлшерде пайдалану қажет. это на казахском вот на русском;
режим правильного питания защищает кишечник от разных болезней,от нарушения обмена веществ,от лишнего веса и множества возбудителей . Под режимом правильного питания подразумевается всегда в одно время, в одни дни не больше 4-5 раз кушать различную еду. Чтобы брать верх над разными болезнями нужно употреблять йодированную соль, молочные продукты и молоко, мясо, овощи, фрукты, рыбу, вместе с этим есть морские продукты в нужных мерах.
Есім хан туралы айтылған.
Объяснение:
1598 жылы Бұқар үшін шайқаста алған ауыр жарадан Қазақ ханы Тәуекел қайтыс болып, хан тағына оның туған інісі Шығайұлы Есім отырды. Сұлтан кезінде-ақ ерліктерімен көзге түсіп ел аузында «Еңсегей бойлы ер Есім» атанған Есім хан, кейіннен «Есім ханның ескі жолы» атты қазақ халқының заңдарын шығарушы ретінде де тарихқа енді. Хан тағына отыра сала, Есім Бұқарамен бітімге келді. Арадағы келісім бойынша Қазақ хандығына Сыр бойындағы қазіргі қалалармен қоса бүкіл Оңтүстік Қазақстан және Ташкент, Ферғана аймақтары енді.
вот на русском;
режим правильного питания защищает кишечник от разных болезней,от нарушения обмена веществ,от лишнего веса и множества возбудителей . Под режимом правильного питания подразумевается всегда в одно время, в одни дни не больше 4-5 раз кушать различную еду. Чтобы брать верх над разными болезнями нужно употреблять йодированную соль, молочные продукты и молоко, мясо, овощи, фрукты, рыбу, вместе с этим есть морские продукты в нужных мерах.