Вот текст Салауатты өмір салтын ұстанамын. Денсаулықты сақтау өз қолымызда.
Қазіргі кездегі әлеуметтік-экономикалық жағдай, тіршілік деңгейінің құлдырауы және экологиялық қолайсыздық Қазақстан Республикасының бүкіл халқының, әсіресе, өскелең ұрпақтың денсаулығына кері әсерін тигізуде.
Қазіргі қоғамымызда халықтың табиғи өсімі төмендеп, сырқаттанушылық және өлім-жітім деңгейі арта түсті. Әсіресе, балалар мен жастардың денсаулығы қауіп тудыруда. Темекі тарту, ішімдік пайдалану, есірткіге құмарлық және улы заттарға әуестік, адамгершілікке жат мінез-құлық кеңінен етек алуда. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сарапшыларының дерегі бойынша, халық денсаулығының 49-50 пайызы өмір салтына, яғни адамның өз денсаулығына қалай қарайтынына тәуелді, 1720 пайызы қоршаған орта ерекшеліктеріне байланысты деп көрсетілген.
7 сәуірде барлық прогрессивті адамзат 1950 жылдан бастап Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының құрылуына орай Дүниежүзілік денсаулық күнін атап өтеді. Дәл осы күні 1948 жылы ДДҰ Жарғысы күшіне енді.
Сау болу - бұл тұтас ғылым және оның бағыттарының бірі - денсаулық мәдениетін қалыптастыру: физикалық, рухани, әлеуметтік жетілу. Осыған байланысты адам өзін құруы керек: сау болу және өмірдегі өз жолын табу. Адамның өсуі мен дамуы денсаулық деңгейін диагностикалаумен, салауатты тамақтану мен дене белсенділігіне бейімділікпен, зиянды әдеттердің болмауымен сүйемелденуі тиіс. Денсаулық - кез келген адам үшін басты құндылық.
Халықтың денсаулығы - тек медициналық ұғым ғана емес. Адамдардың денсаулық жағдайының деңгейі денсаулық сақтау мен медициналық қызмет көрсету деңгейіне тек 8-10%-ға байланысты екені анықталды. Қалғаны көптеген басқа факторлардан қалыптасады: экологиялық, экономикалық, әлеуметтік, эндемиялық жағдай, тарихи қалыптасқан мінез-құлық дәстүрлерінен, тамақтану мәдениетінен, тұқым қуалаушылықтан және адамдардың өзіне, өз денсаулығына деген қатынасынан. ҚР-да бұл мәселенің ауқымдылығы бұрыннан белгілі. Сондықтан салауатты өмір салтын насихаттау мемлекеттік деңгейде жүргізіледі. Қазіргі уақытта көптеген адамдар дені сау болу беделді, спортпен айналысу сәнді, дұрыс тамақтану екенін түсінді. Жастардың басым бөлігі өз денсаулығын сақтауды өмірлік басымдықтардың бірі деп санайды, себебі салауатты өмір салты - бұл пайдалы және сәнді, ал қазіргі заманғы өмір салты - зиянды әдеттерден бас тарту, салауатты басымдықтар мен имидж.
Салауатты өмір салты дегеніміз - дұрыс өмір сүру, яғни пайдалы тағам тұтыну, зиянды әрекеттерден арылып, спортпен шұғылдану.
"Дені саудың - жаны сау" - өте жақсы айтылған қазақ даналығы. Денің сау болса алынбайтын қамал жоқ. Дені сау адамда шектеу болмайды, сондықтан көп нәрсеге мүмкіндігі болады.
3. Темекі тұтыну, алкогольді ішімдіктер, қимыл-қозғалыстың аз болуы, зиянды тамақ тұтыну, т.б.
Салауатты өмір салты дегеніміз - дұрыс өмір сүру, яғни пайдалы тағам тұтыну, зиянды әрекеттерден арылып, спортпен шұғылдану.
"Дені саудың - жаны сау" - өте жақсы айтылған қазақ даналығы. Денің сау болса алынбайтын қамал жоқ. Дені сау адамда шектеу болмайды, сондықтан көп нәрсеге мүмкіндігі болады.
3. Темекі тұтыну, алкогольді ішімдіктер, қимыл-қозғалыстың аз болуы, зиянды тамақ тұтыну, т.б.
4. 7 сәуір