Главная » Бизнес и успех » Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
Очень часто сталкиваешься с ситуацией, когда волей-неволей откладываешь на завтра или послезавтра, то, что можно сделать сегодня за несколько минут, тем самым разгрузить перечень дел на ближайшее будущее. Постоянная практика откладывания дел не принесет ничего, кроме стрессов, недосыпанных ночей, чувства вины и обиды. А сколько дел так и остаются лежать в ожидании подходящего времени. Что же это, банальная лень или привычка?
Привычка откладывать выполнение дел на потом в психологии имеет свое научное название — прокрастинация. Психоаналитики многих стан задавались вопросом прокрастинации и научно доказали, что привычка откладывать на потом, может возникать во многих ситуациях, но главными являются три фактора:
отсутствие мотивации и заинтересованности, когда человек не может внятно объяснить, для чего ему нужно сделать, то или иное дело;страх потерпеть неудачу, когда нет достаточно багажа знаний или уверенности в собственных силах;внутренний конфликт с самим собой, дисгармония в душе и мыслях, не позволяющая вовремя делать все свои запланированные дела.
Как же преодолеть все эти проблемы, и стать организованным и дисциплинированным? Несколько простых ежедневных правил справиться с прокрастинацией и поменяют жизнь к лучшему.
Правило №1. Дела завтрашнего дня планируйте с вечера, точно оговаривая сроки, данные для их выполнения.
Правило №2. При формулировании задачи, попробуйте заменить слово «надо» на «хочу». Простая манипуляция, а работает!
Правило №3. Долой страхи и неуверенность. Да, люди могут ошибаться, но без ошибок невозможно достичь успеха. Проанализируй свой страх и договорись с ним.
Правило №4. Решил действовать – вставай и действуй! Именно эта черта присуща всем успешным людям. Они не откладывают дела в долгий ящик, они сразу берутся за дело.
Правило №5. Хвали себя, даже за самые маленькие победы. Выполнение запланированного дела здорово поднимает настроение и добавляет веры в себя.
И самое главное — не отчаивайтесь. если у вас нет средств — всегда можно найти инвестора, если у вас нет идет — можно использовать чужую. Например заключить договор на использование торговой марки, платить небольшую часть прибыли автору идеи, и при этом хорошо зарабатывать!
Очень часто сталкиваешься с ситуацией, когда волей-неволей откладываешь на завтра или послезавтра, то, что можно сделать сегодня за несколько минут, тем самым разгрузить перечень дел на ближайшее будущее. Постоянная практика откладывания дел не принесет ничего, кроме стрессов, недосыпанных ночей, чувства вины и обиды. А сколько дел так и остаются лежать в ожидании подходящего времени. Что же это, банальная лень или привычка?
Привычка откладывать выполнение дел на потом в психологии имеет свое научное название — прокрастинация. Психоаналитики многих стан задавались вопросом прокрастинации и научно доказали, что привычка откладывать на потом, может возникать во многих ситуациях, но главными являются три фактора:
отсутствие мотивации и заинтересованности, когда человек не может внятно объяснить, для чего ему нужно сделать, то или иное дело;страх потерпеть неудачу, когда нет достаточно багажа знаний или уверенности в собственных силах;внутренний конфликт с самим собой, дисгармония в душе и мыслях, не позволяющая вовремя делать все свои запланированные дела.Как же преодолеть все эти проблемы, и стать организованным и дисциплинированным? Несколько простых ежедневных правил справиться с прокрастинацией и поменяют жизнь к лучшему.
Правило №1. Дела завтрашнего дня планируйте с вечера, точно оговаривая сроки, данные для их выполнения.
Правило №2. При формулировании задачи, попробуйте заменить слово «надо» на «хочу». Простая манипуляция, а работает!
Правило №3. Долой страхи и неуверенность. Да, люди могут ошибаться, но без ошибок невозможно достичь успеха. Проанализируй свой страх и договорись с ним.
Правило №4. Решил действовать – вставай и действуй! Именно эта черта присуща всем успешным людям. Они не откладывают дела в долгий ящик, они сразу берутся за дело.
Правило №5. Хвали себя, даже за самые маленькие победы. Выполнение запланированного дела здорово поднимает настроение и добавляет веры в себя.
И самое главное — не отчаивайтесь. если у вас нет средств — всегда можно найти инвестора, если у вас нет идет — можно использовать чужую. Например заключить договор на использование торговой марки, платить небольшую часть прибыли автору идеи, и при этом хорошо зарабатывать!