В наше время существует много витаминов. Витамин А-витамин роста отвечает за рост человека такой овощ как морковь имеет в себе много витамина А. Есть и другие витамины: Е Д С Б. Если человек не использует в пище то его организм ухудшается.
Вопрос очень серьёзный и интересный. Что же это получается, если этот витамин существует и начать принимать его в больших дозах, то можно легко и быстро вырасти?Для того чтобы разобраться в этом нужно вспомнить, что такое витамины вообще.Ещё в древности было замечено, что употребление в пищу определённых продуктов позволяет человеку избавиться от некоторых заболеваний. Особенно хорошо это было заметно на экипажах морских парусных кораблей. Моряки находились в плавание несколько месяцев, не видя земли, а основной пищей были сухари и солонина. То есть свежих овощей и фруктов вообще не было по причине их плохой сохранности. Моряков косила страшная болезнь – цинга.Постепенно экспериментируя с разными видами пищи учёные медики того времени пришли к выводу, что в свежих овощах и фруктах содержатся химические вещества, без которых человек может даже умереть. Но только в начале ХХ века работы стали проводиться в хорошо оснащённых лабораториях с применением большого числа теоретических наработок. В результате целенаправленных исследований учёные разных стран сумели получить химические вещества, которые назвали витамины (от латинского “vita” – жизнь). К настоящему времени открыто более десяти витаминов. Одни хорошо известны, другие знакомы только узкому кругу специалистов.В наше время экологическая обстановка очень неблагоприятна для нормальной жизни и приём витаминов вполне обоснован.Что же касается роста, то каких либо особенных витаминов для его ускорения просто не существует. Подход к этой проблеме может быть только комплексный. Вообще за рост человека отвечает особый гормон – соматотропин. С возрастом его выработка снижается до минимума у лиц пожилого возраста. А максимум приходится на период полового созревания.По статистическим данным мужчины прекращают расти к 19 – 20 годам, у женщин рост заканчивается в 17 – 18 лет. Как известно очень быстро растут маленькие дети. За первый год ребёнок вырастает примерно на 20 – 30 см. Потом стабильный период, затем в 4 – 5 лет резкий рывок роста и второй такой рывок происходит в 13 – 14 лет. И вот именно в этот период активного роста, и нужны маленькому человеку витамины. Они рост не прибавляют, но очень процессу роста.На рост влияют практически все витамины в большей или меньшей степени.В2 – очень полезен при беременности и стимулирует рост самых маленьких детей, содержится в зелёном чае и в большом количестве в кедровых орехах.D – необходим в организме для нормального роста костей, участвует в кальциевом обмене, от которого зависит костная структура организма.К – участвует в формировании костной ткани.А – самый активный стимулятор роста.Если ребёнок растёт не так быстро как его сверстники, то это может быть вызвано нехваткой витамина А.Кости скелета растут преимущественно в районе суставов, а именно клетки хрящей требуют постоянного притока большого количества витамина (А), кроме того по научным данным витамин А тесно связан с гормоном роста.Больше всего каротиноидов содержится в моркови, кабачках, салате, зелени петрушки и ягодах боярышника.Следует учесть, что витамины и микроэлементы очень хитро связаны между собой. Например, детям для роста костей нужен кальций, а он лучше усваивается с магнием, фосфором и витамином D, а для усиления действия магния просто необходим витамин В2 и так далее по принципу цепочки.Поэтому для роста целесообразно принимать специальные комплексы, в которых содержится сбалансированное количество всех витаминов и микроэлементов.
