на чашках весов установленный теремка Составьте и решите уравнение при чисел ты какой мази муки в граммах чаще всего пути располагаться симметрично только добрые люди

Бегать быстрее, прыгать выше, атаковать жёстче, независимо от ваших

спортивных целей, тренировка приседаний вам достигнуть их.

Приседания – беспрецедентное упражнение для развития квадрицепсов,

бицепсов бедра, ягодиц и силы ног, тех мышц, которые ответственны за

скорость бега и прыгучесть. Это не совпадение, что Олимпийские спринтеры,

самые быстрые атлеты на планете, обладают хорошо развитой нижней частью

тела. Бен Джонсон, прежний держатель Мирового рекорда в беге на 100 м.,

как говорили, приседал 600 фунтов на 6 повторений при собственном весе

всего лишь 175 фунтов. Является ли вашей целью господство в пауэрлифтинге,

легендарные шоу стронгменов или спортивные подвиги, эти тренировочные

советы вам.

СОВЕТЫ ЧЭДА ПО ТРЕНИНГУ ПРИСЕДАНИЙ

1. УЛУЧШАЙТЕ ПОДВИЖНОСТЬ

Нехватка подвижности

будет мешать вам достигнуть

необходимой глубины, а если

вы не будете в состоянии

достичь нужной глубины, то

вам будет трудно оставаться

напряжённым в этой позиции.

Это с большой вероятностью

может привести к травме, а

если вы будете

травмированы, то не сможете

приседать. Постоянная

растяжка ягодиц,

квадрицепсов, бицепсов бедра вам работать с лучшей техникой и

сохранить здоровье, если хотите серьёзно тренироваться.

2. ПОСТОЯННО ПРИСЕДАЙТЕ НА ПОЛНУЮ ГЛУБИНУ

Если вы собираетесь стать великим спортсменом, вы должны всё время

приседать глубоко. Вы обманываете себя, если думаете, что можете приседать

высоко на тренировке, а на соревнованиях сесть на нужную глубину. У меня

есть девиз «Не оставляй сомнений» насчёт моего приседа. Я даже не смотрю

на 3 фонаря после подхода, потому что знаю, что присел достаточно глубоко

и они белого цвета. Запишите свой присед на видео, чтобы оценить его со

стороны, или пусть ваши партнёры по тренировке оценивают вашу глубину,

помня о том, что друзья не позволят другу приседать высоко.

Задача

У трех девочек - Лизы, Маши, и Вики - шапочки разного цвета: красного, белого и синего. У кого какого цвета шапочка, если все записи неверные?

Запись:

У Лизы белая шапочка. У Маши белая или синяя шапочка. У Вики красная шапочка.

Всего шапок три цвета: красная, белая, синяя. В условии говорится, что все утверждения неверны, а это значит, что все написанное  в тексте противоположно сказанному. Следовательно, если у Лизы НЕ БЕЛАЯ шапка,  значит либо КРАСНАЯ либо СИНЯЯ.  У Маши НЕ БЕЛАЯ и НЕ СИНЯЯ шапка, а значит КРАСНАЯ. У Вики шапка НЕ КРАСНОГО цвета, а это значит либо СИНЯЯ либо БЕЛАЯ. Если у Лизы не может быть БЕЛОЙ шапки, а КРАСНАЯ на Маше, значит у Лизы шапка СИНЕГО цвета. Поскольку КРАСНАЯ шапка на Маше, а СИНЯЯ на Лизе, значит на Вике шапка БЕЛОГО цвета.

ответ: На Маше шапка красного цвета, на на Лизе синего, на Вике белого.

Рассуждение как просят в условии:

Начни рассуждать так; "Запись у Маши белая и синяя шапочка" неверна. Значит у Маши шапка КРАСНОГО цвета. Если запись"У Лизы белая шапочка" неверна, а шапка красного цвета на Маше, значит у Лизы шапка СИНЕГО цвета. Если шапка красного цвета на Маше, а синего на Лизе, значит на Вике шапка БЕЛОГО цвета.

ответ: На Маше шапка красного цвета, на на Лизе синего, на Вике белого.