Дуже часто в дітей шкільного віку виникають різні порушення зору, причиною яких може бути погане освітлення, неправильне положення тіла під час сидіння за партою (столом), довготривалий перегляд телепередач, робота за комп'ютером, простудні захворювання, погане харчування, стресові ситуації.
Найважливішим органом зору є око. Щоб мати здорові очі, дотримуйся правил охорони зору: • не дивися довго на сонце чи яскраве світло; • не читай лежачи; • не читай в автобусі чи тролейбусі; • не сиди близько біля телевізора, комп'ютера; • книгу чи зошит тримай на відстані 30 см і під кутом 45° від очей; • світло направляй на зошит з лівого боку (з правого — якщо ти лівша); • після 20-25 хвилин навчання роби фізкультхвилинки.
Пам'ятай, що очі — найбільш вразливий орган. Тому будь уважним(-ою) на уроках трудового навчання, під час ігор, екскурсій, походів. Не торкайся очей брудними руками. Витирай їх тільки чистою хустинкою, щоб не занести інфекції. Перевірте, чи правильно ви сидите за партою під час письма (читання). Для перевірки відстані від очей до книги чи зошита потрібно: • поставити лікоть на парту, вказівним і середнім пальцями доторкнутися до скроні — це і є відстань 25-30 см та кут 45°; • сісти так, щоб між краєм парти і грудною кліткою проходила долоня з притиснутим всередину великим пальцем.
Щоб мати гарний зір, потрібно берегти очі. Гімнастика для очей 1. Міцно заплющ очі на 35 секунд, а потім розплющ їх на 3-5 секунд. Повтори 5-6 разів. 2. Зроби рухи очима вправо, вліво, вгору, вниз. Повтори кілька разів. 3. Зроби колові рухи очима. Спочатку вліво, а потім — вправо. 4. Заплющ очі. Злегка натисни пальцями на повіки, промасажуй скроні. 5. Відведи праву руку в сторону і, повільно переміщуючи її справа наліво (зліва направо), стеж очима за пальцями руки. Повтори кілька разів. 6. Подивися вдалечінь (на стелю, на далекий предмет за вікном, на небо) протягом 30 секунд.
Черный – символизирует землю, а земля, как всем известно, по украинской литературе, это кормилица.
Красный – этот яркий красивый цвет означает радость, страсть, любовь и жизнелюбие.
Белый – цвет используется для вышивания мережек. Белый цвет источник чистоты, непорочности, святости. Белый цвет раньше очень ценили, поэтому даже обручальные кольца делали только из серебра, они были как обереги.
Синий – цвет небосвода и воды. Является символом очищения, душевного спокойствия и избавления от болезней (тоже можно назвать своеобразным оберегом).
Зеленый – цвет растений, является символом весны и молодости.
Желтый – является символом ночных светил месяца и звезд, но в тоже время считается цветом разлуки. Кстати, по народной традиции украинцы не дарят любимым людям желтых цветов, так как такой букетик может стать последним. Все эти цвета были выбраны не просто так. Эта палитра сформировалась под влиянием цветовой гаммы украинской земли. Есть еще один цвет, желто-горячий.Этот цвет хотя и имеет что-то общее с желтым, но значение у него совсем другое. Он символизирует богатство, золото, пшеницу и мед :-).
Найважливішим органом зору є око. Щоб мати здорові очі, дотримуйся правил охорони зору: • не дивися довго на сонце чи яскраве світло; • не читай лежачи; • не читай в автобусі чи тролейбусі; • не сиди близько біля телевізора, комп'ютера; • книгу чи зошит тримай на відстані 30 см і під кутом 45° від очей; • світло направляй на зошит з лівого боку (з правого — якщо ти лівша); • після 20-25 хвилин навчання роби фізкультхвилинки.
Пам'ятай, що очі — найбільш вразливий орган. Тому будь уважним(-ою) на уроках трудового навчання, під час ігор, екскурсій, походів. Не торкайся очей брудними руками. Витирай їх тільки чистою хустинкою, щоб не занести інфекції. Перевірте, чи правильно ви сидите за партою під час письма (читання). Для перевірки відстані від очей до книги чи зошита потрібно: • поставити лікоть на парту, вказівним і середнім пальцями доторкнутися до скроні — це і є відстань 25-30 см та кут 45°; • сісти так, щоб між краєм парти і грудною кліткою проходила долоня з притиснутим всередину великим пальцем.
Щоб мати гарний зір, потрібно берегти очі. Гімнастика для очей 1. Міцно заплющ очі на 35 секунд, а потім розплющ їх на 3-5 секунд. Повтори 5-6 разів. 2. Зроби рухи очима вправо, вліво, вгору, вниз. Повтори кілька разів. 3. Зроби колові рухи очима. Спочатку вліво, а потім — вправо. 4. Заплющ очі. Злегка натисни пальцями на повіки, промасажуй скроні. 5. Відведи праву руку в сторону і, повільно переміщуючи її справа наліво (зліва направо), стеж очима за пальцями руки. Повтори кілька разів. 6. Подивися вдалечінь (на стелю, на далекий предмет за вікном, на небо) протягом 30 секунд.
Красный – этот яркий красивый цвет означает радость, страсть, любовь и жизнелюбие.
Белый – цвет используется для вышивания мережек. Белый цвет источник чистоты, непорочности, святости. Белый цвет раньше очень ценили, поэтому даже обручальные кольца делали только из серебра, они были как обереги.
Синий – цвет небосвода и воды. Является символом очищения, душевного спокойствия и избавления от болезней (тоже можно назвать своеобразным оберегом).
Зеленый – цвет растений, является символом весны и молодости.
Желтый – является символом ночных светил месяца и звезд, но в тоже время считается цветом разлуки. Кстати, по народной традиции украинцы не дарят любимым людям желтых цветов, так как такой букетик может стать последним. Все эти цвета были выбраны не просто так. Эта палитра сформировалась под влиянием цветовой гаммы украинской земли. Есть еще один цвет, желто-горячий.Этот цвет хотя и имеет что-то общее с желтым, но значение у него совсем другое. Он символизирует богатство, золото, пшеницу и мед :-).