По только по подробней буду

Каждый человек в первую очередь самостоятельно обеспечивает собственную безопасность при землетрясении. Если вы почувствовали толчки, то не стоит пытаться передвигаться в паническом состоянии. Если вы находитесь в помещении, лучше сразу выберите безопасный уголок и лягте на пол. Не забывайте защищать голову руками от возможных осколков и падающих предметов. Не вставайте, пока не убедитесь в том, что толчки полностью прекратились. Согласно статистике, много людей погибают от ударов падающих предметов. Это шкафы, телевизоры, тяжелые статуэтки и т. п. Из разрушающегося здания можно главное – выбрать правильную тактику. В любом случае сохраняйте спокойствие и не бегайте по улице или по помещению. Соблюдайте все правила при землетрясении, которые разрабатываются и тогда вы сохраните собственную жизнь. Обязательно лягте на пол и передвигайтесь только ползком. Стоя на ногах, вы наверняка получите гораздо более серьезные повреждения. Если вы живете в ветхом кирпичном здании, то при малейших толчках хватайте документы и бегите на улицу. Старайтесь не стоять около высоток и деревьев, найдите открытую безопасную зону. - 

«ЛЕЧЬ, ЗАЩИТИТЬСЯ и НЕ ДВИГАТЬСЯ». Если Вы не находитесь рядом с прочным обеденным или письменным столом, то лягте на пол у внутренней стены и закройте вашу голову и шею руками.

Держитесь подальше от окон, висящих предметов, зеркал, высокой мебели, больших бытовых приборов и шкафов, заполненных тяжёлыми предметами.

Если Вы находитесь в помещении, то оставайтесь там во время землетрясения.

Если Вы находитесь в кровати во время во время землетрясения, то оставайтесь в ней и закройте вашу голову подушкой.

В многоэтажных зданиях будьте готовы к тому, что могут начать работать сигналы пожарной тревоги и спринклеры.

Не выходите на балкон, не зажигайте огонь, откройте дверь и станьте в дверном проёме или укройтесь в безопасном месте.