В
Все
М
Математика
А
Английский язык
Х
Химия
Э
Экономика
П
Право
И
Информатика
У
Українська мова
Қ
Қазақ тiлi
О
ОБЖ
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
У
Українська література
М
Музыка
П
Психология
А
Алгебра
Л
Литература
Б
Биология
М
МХК
О
Окружающий мир
О
Обществознание
И
История
Г
Геометрия
Ф
Французский язык
Ф
Физика
Д
Другие предметы
Р
Русский язык
Г
География
jhghjlkuyfjy
jhghjlkuyfjy
27.01.2022 12:55 •  Математика

Проанализируйте свой образ жизни, оцените, какие ваши привычки не укреплению здоровья. внесите определенные изменения в свой образ жизни. определите приемлемую для вас систему образа жизни, которая удовлетворяла бы ваши жизненные запросы и потребности. ,

Показать ответ
Ответ:
Vladislav553
Vladislav553
05.10.2020 21:03

Проанализировав свой образ жизни я сделала вывод, что я употребляю много неполезной пищи, питаюсь нерегулярно, недосыпаю а также очень часто смотрю телевизор и провожу время за компьютером. 


Изменения, которые я внесла в свой образ жизни:

1.       Я записалась в спортзал, тем самым увеличив время на занятия спортом.

2.       Стала ежедневно не менее двух часов гулять на свежем воздухе.

3.       Обеспечила себе здоровый сон в течение 9 часов.

4.       Ограничила время, проводимое перед экраном телевизора и компьютера до полу-часа в каждый рабочий день и часа на выходных.

5.       Стала правильно питаться – ограничила «вредности», питаюсь 5 раз в день в строго определенное время.


Приемлемая для меня система образа жизни - это разумно распределять повседневные дела, чередовать работу и отдых и выделять достаточно времени на сон, прогулки на улице и спорт, питаться правильно и регулярно.

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Математика
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота