1. Насыщенные, или транс-жиры, которыми богаты большинство готовых продуктов на полках магазинов, включая молочные продукты и полуфабрикаты. Поэтому, если вы хотите похудеть, откажитесь от искусственных йогуртов, творожков с наполнителями (даже с нулевым процентом жира), отдавая предпочтение натуральным продуктам.2. Кукурузная фруктоза. Довольно часто это вещество используется в качестве заменителя сахара в продуктах, однако на самом деле является табу для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. А все из-за того, что кукурузная фруктоза отложению жира, особенно на животе. Хотите избавиться от кукурузной фруктозы? Тогда читайте упаковку.3. Так же к тому, что нельзя есть на диете, относятся искусственные заменители сахара, которые, попадая в организм, замедляют метаболизм, а так же активируют потребность сахара и заставляют нас съедать больше калорий. Так что долой диетические сладкие напитки.4. Мука (даже в малых количествах) несет в себе мало питательной ценности и много калорий. Более того, мука замедляет обмен веществ, заставляя энергию накапливаться в виде лишних сантиметров. Поэтому на время диеты лучше избегать различных выпечек, запеканок или в крайнем случае заменить этот ингредиент цельнозерновой мукой или овсяными отрубями.5. Соль задерживает воду в организме и замедляет потерю веса. Хотите похудеть? Перестаньте досаливать блюда.6. К тому, что мешает худеть, относится и крахмал в виде порошка или обильного потребления крахмалосодержащих продуктов (картофеля, белого риса). Это вещество так же замедляет метаболизм и несет в себе большое количество простых углеводов, которые в первую очередь откладываются в виде жира.7. Белые соусы (например, бешамель, батард и т.п.)- то, что нельзя есть на диете ни в коем случае. Белые соусы зачастую содержат в своем составе муку, сливки, крахмал или майонез, которые свести все наши усилия похудеть «на нет».8. Кетчуп - еще один соус, который следует поставить под запрет всем тем, кто мечтает похудеть. А все из-за того, что в кетчупе содержится большое количество сахара.9. Майонез в салатах, даже в самых малых количествах превратит ваше диетическое блюдо в достаточно калорийный продукт. К тому же в майонезе содержится очень много транс-жиров, консервантов, соли и сахара, которые мешают худеть. Чтобы сделать свое блюдо поистине здоровым, выберите заправку без майонеза.10. Фруктовые соки так же мешают потере веса из-за содержания большого количества сахара. Это касается не только консервированных соков, но и соков-фреш. А все из-за того, что во время выдавливания сока разрушается клетчатка фрукта, и в результате повышается его калорийность (нашему организму нужно намного меньше сил, чтобы переварить сок).
Не знаю, как насчёт ответов, вопросов три, а ответ один? Первая задача. Сначала всё обозначим. Некоторое расстояние - 1 Скорость лодки 1/4 Скорость плота (скорость реки) 1/12 Отсюда: скорость лодки по течению 1/4+1/12=1/3 скорость лодки против течения 1/4-1/12=1/6 Время лодки по течению: 1 : 1/3 = 3 (часа) Время лодки против течения: 1 : 1/6 = 6 (часов).
Вторая задача. Некоторое расстояние - 1 Собственная скорость катера 1/6 Скорость катера по течению 1/5 Скорость реки (плота) 1/5 - 1/6 = 1/30 Время плота 1 : 1/30 = 30 (часов).
Первая задача.
Сначала всё обозначим.
Некоторое расстояние - 1
Скорость лодки 1/4
Скорость плота (скорость реки) 1/12
Отсюда: скорость лодки по течению 1/4+1/12=1/3
скорость лодки против течения 1/4-1/12=1/6
Время лодки по течению: 1 : 1/3 = 3 (часа)
Время лодки против течения: 1 : 1/6 = 6 (часов).
Вторая задача.
Некоторое расстояние - 1
Собственная скорость катера 1/6
Скорость катера по течению 1/5
Скорость реки (плота) 1/5 - 1/6 = 1/30
Время плота 1 : 1/30 = 30 (часов).