Не бойся, процедура безболезненна , на себе проверила ) а на счет ухода вот что могу сказать на протяжении первых 2-3 суток поврежденная кожа защищается пластырем.неделю исключать любые контакты серьги с одеждой или другими частями тела.в первый день запрещено мочить отверстие.до момента полного заживления запрещается купаться в открытых водоемах, бассейнах, посещать сауны, бани.регулярно, дважды в день, обрабатывать ранку антисептиком. лучшими средствами считаются хлоргексидин и мирамистин. перед процедурой обязательно руки антибактериальным мылом.декоративную накрутку не рекомендуется снимать и менять, пока отверстие полностью не заживет.время регенерации кожи на ключице зависит от индивидуальных особенностей организма, но в большинстве случаев превышает 6 месяцев.
1)вещи надо переносить в рюкзаках, чтобы при движении руки были свободны. для простых однодневных походов рюкзак нужен небольшой.2)важно защитить голову от перегрева солнцем или прохладного ветра, тем более зимой. в холодную, ветреную погоду на куртках желательно иметь капюшоны, полиэтиленовые плащи (накидки, зонты) для защиты от дождя или шапки. 3) взять с собой фанерки или уретановые коврики(которые в машине на полу) (примерно 30 х 40 см), во время привала, положив их даже на сырые или холодные бревна, на них можно безопасно садиться.3)обувь всегда должна соответсвовать погоде4) во время похода при движении с рюкзаком человек испытывает нагрузки и, как при любой работе, потеет. футболка и рубашка становятся влажными. во время движения это не опасно и к простуде не ведет. однако на привале вы сразу почувствуете дискомфорт, начнете замерзать. поэтому в прохладную, ветреную погоду и особенно зимой на малых привалах (для перекуса и отдыха) долго не задерживаются. и чтобы не замерзнуть, надевают поверх походной одежды теплую куртку или безрукавку. а по окончании привала снова убирают ее в рюкзак.5) после ходового дня перед выходом из леса на станцию обычно останавливаются на последний привал (мальчики и девочки отдельно), во время которого все участники должны сменить влажную одежду на сухую (футболки, рубашки), поменять головной убор и надеть теплые куртки.
