Меры профилактики гриппа на личном уровне

- Во время эпидемии носить маску, со сменой раз в 4 часа
- После прихода с улицы, мыть руки
- Избегать места большого скопления людей

Помимо того что надо соблюдать правила личной гигиены. надо оберегать себя, тепло одеваться, есть фрукты с высоким содержанием витамина С и сократить кол-во физических контактов с людьми (минимум рукопожатий,обниманий)