ната1182

05.07.2022 11:05 •  ОБЖ

1. Что является стрессором?
А. Процесс, ведущий к неблагоприятным изменениям в организме;
Б. Любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения.
2. Состояние напряжения, возникающее у людей под влиянием сильных воздействий — это...
А. Стрессовый фактор; Б. Стресс; В. Адаптация.3. Патофизиолог, сформулировавший концепцию стресса.
А. Ганс Селье ; Б. Лудольф Крель ; В. Виктор Пашутин.
4. Каким свойством обладают действия стрессоров?
А. Суммирования и накапливания ; Б. Вычитания; В. Исчезания .
5. Как называется совокупность защитных реакций организма на стресс?
А. Рефлекс; Б. Общий адаптационный синдром; В. Синдром «бороться или бежать».
6. Что из перечисленного входит в общие принципы борьбы со стрессом?
А. Помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а ты сам, потому что эти события происходят вокруг тебя;
Б. Как только вы почувствуете, что у вас портится настроение, задумайтесь, почему всё так плохо, и кто в этом виноват;
В. Постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками.
7. Какая основная цель борьбы со стрессом
А. Научиться избегать стресса;
Б. Научиться поддерживать стресс на оптимальном уровне, когда он будет являться полезным для вашей жизнедеятельности; В. Научиться снимать с себя стресс.
8. Сколько стадий стресса существует?
А. 4; Б. 2; В. 3.
9. Какая стадия стресса наступает в том случае, если уровень стресса слишком долго остаётся высоким?
А. сопротивление; Б. истощение; В. Мобилизация.
10. В чём заключается стадия мобилизации стресса?
А. В снижении стресса до более низкого уровня;
Б. Тревога, возникающая в ответ на действия стрессора, мобилизует организм и готовит его к действиям, защите;
В. В значительной потере организмом энергии, создаются такие физиологические условия, при которых организма бороться со стрессом уменьшается.​