1. Какие признаки опасности взрыва вы знаете: на опасность взрыва в доме может указывать запах газа и возникшее задымление. Около квартиры - следы ремонтных работ, участки стены с нарушенной окраской, отличающейся от общего фона. В транспорте и метро признаками, свидетельствующими об опасности взрыва, могут быть косвенные признаки использования самодельных или промышленных взрывных устройств, нетипичных для данного места: неизвестный сверток, остатки различных материалов (проводов, изоляционной ленты). В общественных местах и транспорте должны обращать на себя внимание оставленные сумка, портфель, коробка. Иногда террористы используют почтовый канал. Для писем с пластиковой миной характерна небольшая толщина (не более 3 мм), упругость, схожая с резиной, вес не менее 50 г и тщательная упаковка. На конверте могут быть пятна, проколы, возможен специфический запах.
2. В помещении, где Вы находитесь произошел взрыв. Вас завалило обломками. Опишите Ваши действия:
-постарайтесь взять себя в руки, не поддавайтесь панике;
-дышите ровно;
-приготовьтесь переносить голод и жажду;
-голосом и стуком привлекайте внимание людей;
-если вы находитесь глубоко от поверхности земли, перемещайте влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.) для обнаружения вас металлоискателем;
-не зажигайте спички, свечи, берегите кислород;
-при возможности продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала;
-ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи;
-при возможности укрепите обвисающие балки и потолок;
-при сильной жажде положите в рот лоскут ткани и сосите его, дыша носом.
3. Утверждение 1. Наркомания — это социальное заболевание, практически неизлечимое, которому человек подвергает себя добровольно, начав употреблять наркотик.
Утверждение 2. Установлено, что после того, как человек стал наркоманом, он живет от 5 до 10 лет. Не более! Подавляющая же часть наркоманов не доживают до 30 лет.
Утверждение 3. Для того чтобы вы могли сформировать у себя устойчивое и категорическое неприятие приема наркотика, необходимо помнить: наркомания начинает формироваться с первой пробы. Тогда четко определяется стратегия профилактики наркомании - профилактика первой пробы. Каждый из вас должен убедить себя: попробовал наркотик - подписал себе смертный приговор, обратной дороги нет.
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний
Контрольная по ОБЖ
1. Какие признаки опасности взрыва вы знаете: на опасность взрыва в доме может указывать запах газа и возникшее задымление. Около квартиры - следы ремонтных работ, участки стены с нарушенной окраской, отличающейся от общего фона. В транспорте и метро признаками, свидетельствующими об опасности взрыва, могут быть косвенные признаки использования самодельных или промышленных взрывных устройств, нетипичных для данного места: неизвестный сверток, остатки различных материалов (проводов, изоляционной ленты). В общественных местах и транспорте должны обращать на себя внимание оставленные сумка, портфель, коробка. Иногда террористы используют почтовый канал. Для писем с пластиковой миной характерна небольшая толщина (не более 3 мм), упругость, схожая с резиной, вес не менее 50 г и тщательная упаковка. На конверте могут быть пятна, проколы, возможен специфический запах.
2. В помещении, где Вы находитесь произошел взрыв. Вас завалило обломками. Опишите Ваши действия:
-постарайтесь взять себя в руки, не поддавайтесь панике;
-дышите ровно;
-приготовьтесь переносить голод и жажду;
-голосом и стуком привлекайте внимание людей;
-если вы находитесь глубоко от поверхности земли, перемещайте влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.) для обнаружения вас металлоискателем;
-не зажигайте спички, свечи, берегите кислород;
-при возможности продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала;
-ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи;
-при возможности укрепите обвисающие балки и потолок;
-при сильной жажде положите в рот лоскут ткани и сосите его, дыша носом.
3. Утверждение 1. Наркомания — это социальное заболевание, практически неизлечимое, которому человек подвергает себя добровольно, начав употреблять наркотик.
Утверждение 2. Установлено, что после того, как человек стал наркоманом, он живет от 5 до 10 лет. Не более! Подавляющая же часть наркоманов не доживают до 30 лет.
Утверждение 3. Для того чтобы вы могли сформировать у себя устойчивое и категорическое неприятие приема наркотика, необходимо помнить: наркомания начинает формироваться с первой пробы. Тогда четко определяется стратегия профилактики наркомании - профилактика первой пробы. Каждый из вас должен убедить себя: попробовал наркотик - подписал себе смертный приговор, обратной дороги нет.
Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие здоровье
Ухудшающие здоровье
Генетические (15-20%)
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний