Что такое режим дня? почему режим дня является залогом здаровья

Режим дня это последовательность тех действий которые ты выполняешь ежедневно. Если соблюдать режим дня то здоровье и правда будет лучше ведь организм привыкнет к твоему режиму дня и будет знать что сейчас время именно для того что ему нужно.

Криво косо но ответила