Https://thriveglobal.com/events/123movies-free-plandemic-2020-full-movie-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-plandemic-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/123movies-free-extraction-2020-full-movie-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-extraction-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/123movies-free-chal-mera-putt-2-2020-full-movie-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-chal-mera-putt-2-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/123movies-free-my-hero-academia-heroes-rising-2019-full-movie-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-my-hero-academia-heroes-rising-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/123movies-free-rick-and-morty-season-4-episode-8-2020-full-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-rick-and-morty-season-4-episode-8-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/123movies-free-rick-and-morty-s04e08-2020-full-watch-online-putlocker/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/fullwatch-rick-and-morty-s04e08-full-movie-download-and-watch-online/?preview=true
Самооце́нка — представление человека о важности своей личности и деятельности среди других людей; оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.
В качестве основного критерия оценивания выступает система смыслов и не смыслов[прояснить] индивида.
Функции самооценки:
Регуляторная – обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.
Защитная – обеспечение относительной стабильности личности и её независимости.
Развивающая – стимулирует личность к развитию и совершенствованию.
Отражающая (или сигнальная) – отображает реальное отношение человека к себе, своим поступкам и действиям, а также позволяющая оценить адекватность своих действий.
Эмоциональная – позволяет человеку ощущать удовлетворенность собственной личностью, своими качествами и характеристиками.
Адаптационная человеку при к социуму и окружающему миру.
Прогностическая – регулирует активность человека в начале выполнения деятельности.
Корригирующая – обеспечивает контроль в процессе выполнения деятельности.
Ретроспективная – обеспечивает возможность оценки человеком своего поведения и деятельности на заключительном этапе её выполнения.
Мотивирующая – побуждает человека действовать для получения одобрения и позитивных самооценочных реакций (удовлетворенности собой, развития самоуважения и гордости).
Терминальная – заставляет человека остановиться (прекратить деятельность), если его действия и поступки появлению самокритики и недовольства собой.
Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих и достижения индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя.
Самосознание — не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть самооценка. Человек как личность — самооценивающее существо. Люди могут оценивать себя, свои поступки и действия. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез и версий. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение и не только. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему человека до невротического состояния. Самооценка обычно заключается в проекты и т.д
ответы подсчета пульса:
а) Метод 15 секунд:
Подсчитайте пульс за 15 секунд. Умножьте результат на 4 — это дает приближенное значение частоты сердечных сокращений в минуту.
б) Метод 15 минут:
Этот метод несколько сложнее, но он дает более точный результат. Запустите секундомер на ударе «0» и остановите на ударе «15».
в) Метод 10 ударов:
Запустите секундомер на ударе «0» и остановите на ударе «10».
2. "Метод 15 секунд/15 минут" лучше использовать, когда человек находится в спокойном состоянии. После физических нагрузок подойдет "метод 10 ударов".
3. ЧСС увеличивается пропорционально величине мышечной работы. Постепенно частота может достичь максимальной величины — 170—200 ударов в минуту.