ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Дополните фразу: «Система привычек и конкретных действий индивидуума, обеспечивающих нормальное функционирование человеческого организма и определенный уровень здоровья, называется
2. Назовите ключевое понятие, которое является основой здорового образа жизни
3. Назовите пять основных компонентов, отражающих суть понятия «здоровье»
4. Дополните фразу: «Состояние организма, которое характеризуется оптимальным уровнем физического, духовного и социального благополучия и практическим отсутствием болезней и физических дефектов, называется
5. Укажите, можно ли считать здоровым человека, который не имеет явных физических дефектов, не болеет, но имеет низкий уровень духовного и социального благополучия
6. Назовите свойство организма, без которого невозможна реализация нормальной жизнедеятельности человека
7. Назовите наиболее важные факторы, которые определяют уровень здоровья конкретного человека
8. Укажите, каким должен быть образ жизни конкретного человека, который позволяет ему в течение длительного периода сохранить высокий уровень собственного здоровья
9. Укажите, может ли человек сам регулировать уровень своего здоровья. ответ обоснуйте
10. Назовите главный вид трудовой деятельности учащегося данного учебного заведения
11. Укажите, чем диктуется необходимость определенного режима дня у школьника
12. Назовите основные компоненты, которые должен включать режим для школьника
13. Назовите доминирующий (главный) компонент, которому подчинены остальные составные части режима жизнедеятельности
14. Назовите вид отдыха, который является более эффективным с позиций восстановления работо Назовите два вида сна
16. Назовите источник, из которого в организм человека поступает энергия
Перечислите мероприятия, выполнение которых вам управлять своими чувствами и эмоциями. Психологи и психотерапевты дают несколько простых советов, выполнение которых управлять своими чувствами и эмоциями: надо воспитывать у себя выдержку и волю; следует научиться анализировать различные ситуации (чем они вызваны, какие могут быть последствия, что зависит от вас для их успешного разрешения; практика показывает, что не бывает безвыходных положений); если справиться с конфликтной ситуацией трудно, надо обратиться за к родителям или друзьям; нельзя давать выход отрицательным эмоциям и выплескивать их на окружающих, нужно попытаться снять стресс другим например, доверительной беседой с близким человеком); не следует совершать импульсивных, непродуманных действий — это только осложнит ситуацию, а не ее разрешить; надо стремиться к объективности в оценке поступков других людей (прежде чем вынести кому-либо приговор, следует поставить на его место себя и подумать, как бы вы поступили); нужно стараться всегда быть в хорошем настроении — это залог успеха и хорошего самочувствия; такое настроение облегчает контакты с окружающими
Начало эпидемии СПИДа связано с ростом случаев туберкулеза в мире, поскольку ВИЧ и туберкулез активно взаимодействуют друг с другом. И та, и другая инфекция влияет на иммунную систему, изменяя развитие другого заболевания. Как результат, ВИЧ влияет на симптомы и развитие туберкулеза и у людей с ВИЧ, особенно при иммунном статусе ниже 200 клеток/мл, туберкулез часто переходит во внелегочную форму, то есть поражает не легкие, как в большинстве случаев, а другие системы организма, например лимфоузлы и позвоночник, что особенно опасно. Одновременное присутствие этих инфекций может осложнить лечение каждой из них.
Поскольку ВИЧ влияет на иммунную систему, ослабляя ее, людям с ВИЧ возбудитель туберкулеза передается в семь раз чаще. Также у людей с ВИЧ с латентным туберкулезом он гораздо чаще переходит в активную форму. В среднем для ВИЧ-положительных с латентным туберкулезом риск развития активной формы заболевания составляет 8-10% в год. Для ВИЧ-отрицательных людей с латентным туберкулезом этот риск составляет всего лишь 5% в течение жизни. Чем ниже иммунный статус у человека с ВИЧ, тем выше риск развития внелегочной формы туберкулеза.
Объяснение: