17. 1. Жгут накладывают на конечность в растянутом состоянии выше места кровотечения на 3 – 5 см. 2. Жгут накладывают поверх одежды, мягкой подкладки, нескольких слоев бинта. 3. Конечность приподнимают. 4. Делают 2 — 3 витка, непосредственно прилегающих один к другому. 5. Концы жгута фиксируются при крючка. 6. Если жгут наложен правильно, то конечность бледнеет, кровотечение останавливается. 7. К одежде пострадавшего на самом видном месте прикрепляется записка с точным указанием даты, часа и минут наложения жгута.
1. Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т. к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека.
Наиболее популярные причины и/или факторы стресса:
конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;
недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;
длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;
рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;
длительные хронические заболевания, особенно влияющие на внешний вид, а также болезни родственников;
избыточный вес;
смерть родственника или просто близкого или знакомого человека;
недостаток в организме витаминов и микроэлементов;
просмотр душевных фильмов, или наоборот, фильмов ужасов;
проблемы в сексуальной жизни;
частые страхи, особенно перед смертельными заболеваниями (раком), мнением окружающих людей, старостью, маленькой пенсией;
одиночество;
чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление);
резкая мена окружающей обстановки – переезд на другое место жительства, смена работы;
тяжелая музыка;
другие причины или ситуации зацепить или раздражать человека.
2.Беспокойство и тревожность оказывают на организм комплексное влияние. При длительном воздействии страдают сразу все системы. Голова: стресс приводит к развитию или увеличению интенсивности головной боли напряжения. Мозг: хронический стресс может стать причиной депрессии.
3.Стресс развивается в несколько этапов. Существует три основных стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения.
4.Самоанализ. ответьте честно на вопрос: «Не паникую ли я? Не усугубляю ли я стресс чувством вины или перфекционизмом?»
Благодарность. В письменной или устной форме сформулируйте ответы на вопрос: «За что я благодарна себе/Богу/Вселенной/друзьям/коту/жизни?» Техника благодарности – одна из самых мощных практик в психологии.
Забота о теле. Здоровый сон, сбалансированное питание, отдых, физические упражнения и полезные процедуры для оздоровления организма – прекрасное противодействие стрессу
Відповідь:
Пояснення:
4. а)
5. а)
6. а)
7. г)
8. в)
9. а)
10. в)
11. б)
12. в)
13. б)
14. г), д), в)
15. г)
16. в)
17. 1. Жгут накладывают на конечность в растянутом состоянии выше места кровотечения на 3 – 5 см. 2. Жгут накладывают поверх одежды, мягкой подкладки, нескольких слоев бинта. 3. Конечность приподнимают. 4. Делают 2 — 3 витка, непосредственно прилегающих один к другому. 5. Концы жгута фиксируются при крючка. 6. Если жгут наложен правильно, то конечность бледнеет, кровотечение останавливается. 7. К одежде пострадавшего на самом видном месте прикрепляется записка с точным указанием даты, часа и минут наложения жгута.
18. б)
1. Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т. к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека.
Наиболее популярные причины и/или факторы стресса:
конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;
недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;
маленький прожиточный минимум, нехватка денег, долги;
длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;
рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;
длительные хронические заболевания, особенно влияющие на внешний вид, а также болезни родственников;
избыточный вес;
смерть родственника или просто близкого или знакомого человека;
недостаток в организме витаминов и микроэлементов;
просмотр душевных фильмов, или наоборот, фильмов ужасов;
проблемы в сексуальной жизни;
частые страхи, особенно перед смертельными заболеваниями (раком), мнением окружающих людей, старостью, маленькой пенсией;
одиночество;
чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление);
резкая мена окружающей обстановки – переезд на другое место жительства, смена работы;
тяжелая музыка;
другие причины или ситуации зацепить или раздражать человека.
2.Беспокойство и тревожность оказывают на организм комплексное влияние. При длительном воздействии страдают сразу все системы. Голова: стресс приводит к развитию или увеличению интенсивности головной боли напряжения. Мозг: хронический стресс может стать причиной депрессии.
3.Стресс развивается в несколько этапов. Существует три основных стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения.
4.Самоанализ. ответьте честно на вопрос: «Не паникую ли я? Не усугубляю ли я стресс чувством вины или перфекционизмом?»
Благодарность. В письменной или устной форме сформулируйте ответы на вопрос: «За что я благодарна себе/Богу/Вселенной/друзьям/коту/жизни?» Техника благодарности – одна из самых мощных практик в психологии.
Забота о теле. Здоровый сон, сбалансированное питание, отдых, физические упражнения и полезные процедуры для оздоровления организма – прекрасное противодействие стрессу