Согласно исследованию, скорость, с которой мы обычно идем по жизни, влияет на то, как долго мы живем. Любой, у кого более быстрый темп при нормальном беге, живет дольше.
Недавно опубликованное исследование, проведенное группой из Центра биомедицинских исследований Лестера, выявило связь между ожидаемой продолжительностью жизни и средней скоростью ходьбы. Результаты основаны на данных чуть менее полумиллиона участников в Великобритании, пишет журналистка Лариса Хеллмунд, статья которой опубликована в журнале Focus.
Самое захватывающее, пишет она, не только возможный возраст смерти, много другой информации о здоровье человека могут быть получены из его скорости ходьбы.
Физическая подготовка определяет скорость ходьбы
В исследовании участников оценить их обычный темп: медленный, средний или быстрый. Ученые наблюдали за группой, принявшей участие в эксперименте в течение примерно семи лет.
Исследователи подсчитали количество умерших участников в этот период и затем могли использовать статистические экстраполяции, чтобы определить связь между темпом и продолжительностью жизни.
Результаты, опубликованные в «Слушаниях клиники Мейо», показывают, что у людей с быстрым темпом ходьбы продолжительность жизни выше. Тем не менее. ученые не спешать делать выводы относительно этого обстоятельства.
Они говорят, что на скорость движений влияют такие факторы, как более высокий уровнень физической подготовки, а также выносливость. Ученые отметили, что у людей с большой массой тела, но с более подготовленной физической активностью скорость движения выше, а значит у них есть все шансы прожить дольше.
«Наши результаты могут подчеркнуть важность физической подготовки по сравнению с весом тела для ожидаемой продолжительности жизни людей», — объясняет профессор Том Йейтс, один из ведущих авторов исследования в Университете Лестера.
Другими словами, по его мнению, результаты показывают, что физическая подготовка является более надежным показателем ожидаемой продолжительности жизни, чем ИМТ.
Но что значит «быстрая ходьба»?
Исследователи из Массачусетского университета предприняли несколько попыток найти оптимальный темп и достигли достижимого результата: 100 шагов в минуту.
Прогулка 15 секунд, считая шаги. Затем вы умножаете это на четыре и затем получаете представление о том, как быстро вы путешествуете.
Скорость ходьбы как показатель здоровья
Скорость ходьбы, однако, может не только предсказать возможный возраст смерти, но и быть показателем физического здоровья человека.
В ближайшие годы врачи могут также использовать скорость ходьбы, чтобы определить биологический возраст человека . То, сколько нам лет с точки зрения нашего физического состояния, не обязательно связано с нашим фактическим возрастом, отмечают они.
В исследовании, проведенном среди пожилых людей, было установлено, что чем быстрее обследуемые могут ходить, тем лучше будут общие результаты тестов на здоровье.
И наоборот, исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили доказательства того, что снижение скорости ходьбы может служить признаком проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и когнитивные нарушения.
Поэтому кардиохирурги даже предложили использовать измерения скорости ходьбы при идентификации пациентов, которым трудно восстановиться после операции на сердце.
Таким образом, измерение скорости ходьбы может дать информацию о состоянии нашего здоровья на разных уровнях.
Ниже
Объяснение:
Согласно исследованию, скорость, с которой мы обычно идем по жизни, влияет на то, как долго мы живем. Любой, у кого более быстрый темп при нормальном беге, живет дольше.
Недавно опубликованное исследование, проведенное группой из Центра биомедицинских исследований Лестера, выявило связь между ожидаемой продолжительностью жизни и средней скоростью ходьбы. Результаты основаны на данных чуть менее полумиллиона участников в Великобритании, пишет журналистка Лариса Хеллмунд, статья которой опубликована в журнале Focus.
Самое захватывающее, пишет она, не только возможный возраст смерти, много другой информации о здоровье человека могут быть получены из его скорости ходьбы.
Физическая подготовка определяет скорость ходьбы
В исследовании участников оценить их обычный темп: медленный, средний или быстрый. Ученые наблюдали за группой, принявшей участие в эксперименте в течение примерно семи лет.
Исследователи подсчитали количество умерших участников в этот период и затем могли использовать статистические экстраполяции, чтобы определить связь между темпом и продолжительностью жизни.
Результаты, опубликованные в «Слушаниях клиники Мейо», показывают, что у людей с быстрым темпом ходьбы продолжительность жизни выше. Тем не менее. ученые не спешать делать выводы относительно этого обстоятельства.
Они говорят, что на скорость движений влияют такие факторы, как более высокий уровнень физической подготовки, а также выносливость. Ученые отметили, что у людей с большой массой тела, но с более подготовленной физической активностью скорость движения выше, а значит у них есть все шансы прожить дольше.
«Наши результаты могут подчеркнуть важность физической подготовки по сравнению с весом тела для ожидаемой продолжительности жизни людей», — объясняет профессор Том Йейтс, один из ведущих авторов исследования в Университете Лестера.
Другими словами, по его мнению, результаты показывают, что физическая подготовка является более надежным показателем ожидаемой продолжительности жизни, чем ИМТ.
Но что значит «быстрая ходьба»?
Исследователи из Массачусетского университета предприняли несколько попыток найти оптимальный темп и достигли достижимого результата: 100 шагов в минуту.
Прогулка 15 секунд, считая шаги. Затем вы умножаете это на четыре и затем получаете представление о том, как быстро вы путешествуете.
Скорость ходьбы как показатель здоровья
Скорость ходьбы, однако, может не только предсказать возможный возраст смерти, но и быть показателем физического здоровья человека.
В ближайшие годы врачи могут также использовать скорость ходьбы, чтобы определить биологический возраст человека . То, сколько нам лет с точки зрения нашего физического состояния, не обязательно связано с нашим фактическим возрастом, отмечают они.
В исследовании, проведенном среди пожилых людей, было установлено, что чем быстрее обследуемые могут ходить, тем лучше будут общие результаты тестов на здоровье.
И наоборот, исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили доказательства того, что снижение скорости ходьбы может служить признаком проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и когнитивные нарушения.
Поэтому кардиохирурги даже предложили использовать измерения скорости ходьбы при идентификации пациентов, которым трудно восстановиться после операции на сердце.
Таким образом, измерение скорости ходьбы может дать информацию о состоянии нашего здоровья на разных уровнях.
Объяснение:
10 фактов о наркотиках
1.Любой наркотик – ЯД.
2.Все наркотики воздействуют на разум
3.Люди принимают наркотики, что бы
избавится от неприятных ощущений.
4.Когда действие наркотика закончиться,
человек захочет ещё.
5.Алкоголь – самый широко
используемый наркотик.
6.Марихуана повреждает лёгкие, нервы и
мозг.
7.Экстази – один из самых наиболее
опасных наркотиков.
8.Наркотики мешают творчеству.
9.Наркотики притупляют все ваши
чувства.
10.Наркотики держатся в организме
годами после их употребления
Наркотическая
зависимость – это состояние
человека, при котором все его мысли
сосредоточены лишь на том, где и как
достать очередную дозу наркотика.
Невыносимая боль будет пронизывать
тело и душу наркомана, если он вовремя
не обеспечит себя жизненно
необходимым допингом. «прелести»
состояния во время.
Наркомания (в переводе с
греческого оцепенение, бездумье) – это
тяжелое заболевание, которое начинается
со случайного (или под давлением)
приема наркотиков, с последующим
формированием вредной привычки
постоянного употребления и в
дальнейшем непреодолимого влечения к
наркотикам.
Отказавшись от
наркотиков, ты:
- сбережешь свое здоровье;
- сохранишь своих друзей;
- не причинишь боль своей
семье;
- останешься свободным и
независимым.
УЧРЕЖДЕНИЕ
«Центр социального обслуживания
населения Центрального района
г.Гомеля»
Наркомания — долгая
смерть короткой жизни.
Наркотики — это зараза,
Но ты не поймешь это сразу.
Быстро к наркотикам ты
привыкаешь
И медленно в муках от них
умираешь!
Последствия от
употребления наркотиков:
-самое главное – невозможность в
дальнейшем жить без наркотика;
-появляется зависимость на уровне
биологии и психики;
-человек не контролирует себя как
раньше;
-разрушаются внутренние органы,
срок жизни активного наркомана
составляет 5-7 лет;
-прием наркотиков инъекционно
сопровождают неизлечимые болезни:
СПИД, гепатиты;
-человек, употребляющий
наркотики, неизбежно уходит в криминал;
-растут требуемое количество
наркотиков и расходы на их потребление;
-исчезают друзья, отношения с
родственниками превращаются в кризис,
так как наркозависимый приносит
близким людям только страдания;
-исчезают жизненные перспективы:
хорошая работа, учёба, карьера,
собственная семья;
-депрессия исчезает только после
принятия очередной дозы наркотика;
-среди наркозависимых высок
процент самоубийств. Не редки случаи,
когда даже во время первой пробы
человек погибает от остановки дыхания
или сердца, может развиться паралич,
нарушается говорить.
Влияние наркотиков на
организм:
Влияние на сердечную систему:
прием наркотиков к угнетению сердечнососудистого центра, находящегося в
продолговатом мозге. По итогу сосуды
расширяются, артериальное давление
резко падает, урежается сердцебиение.
Сердце еле-еле перекачивает кровь, из-за
этого внутренние органы не получают
кислород в полной мере, развивается
кислородное голодание. В условиях
гипоксии нарушается метаболизм
сердечной мышцы, развивается ишемия.
Наркомания — это тяжелая,
трудноизлечимая, а зачастую и
неизлечимая болезнь, разрушающая
мозг, психику, физическое здоровье
человека и оканчивающаяся
преждевременной смертью.
Влияние на дыхательную
систему: наркотики угнетают
дыхательный и кашлевой центры,
которые также находятся в
продолговатом мозге. Это провоцирует
нарушение кашлевого рефлекса, из-за
чего различные микроорганизмы
задерживаются в дыхательных путях, что
в дальнейшем приведет к развитию
пневмонии.
Влияние на пищеварительную
систему: под влиянием наркотических
веществ происходит ухудшение
выработки пищеварительных ферментов,
из-за чего ухудшается переваривание
пищи. По сути, несмотря на употребление
пищи, у наркомана наблюдается
хроническое голодание. Такие люди
теряют вес, выглядят истощенными и
больными. Страдает печень, ведь на этот
орган припадает большая нагрузка —
освободить организм от яда. Достаточно
быстро развивается цирроз печени.
Влияние на костную систему: на
фоне ухудшения кровоснабжения костной
ткани, а также снижения иммунного
статуса развивается остеомиелит. Часто
остеомиелит поражает челюстные кости.
Пораженная кость по постепенно
разрушается. Так, у таких больных
наблюдается асимметрия лица за счет
отека пораженной области. У основания
челюсти обнаруживаются свищи, через
которые вытекает гной. В полости рта
видна оголенная кость серого цвета, ведь
слизистая оболочка атрофирована. Изо
рта исходит неприятны