Тест. «Акклиматизация человека в различных климатических условиях» Вопрос 1
1. Что такое акклиматизация? (один вариант ответа)
1. Процесс воздействия климата на организм человека.
2. Процесс постепенного при организма человека к новым климатическим условиям.
3. Процесс изменения климатических условий во время дальнего и выездного туризма.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Вопрос 2
2. Какие факторы воздействуют на организм человека в условиях холодного климата? (выбрать три варианта ответов)
1.Высокая температура воздуха;
2. низкая температура воздуха;
3.низкое атмосферное давление;
4.особый световой режим;
5.солнечная радиация;
6.сухость воздуха;
7.особый водно-солевой режим;
8.сильные ветра.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
Вопрос 3
3.Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? ( два варианта)
1.Физическая подготовка;
2.подбор необходимой одежды;
3.изучение новых климатических условий;
4.закаливание;
5.психологическая готовность.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
Вопрос 4
4.Что меняется во время дальнего туризма? (два варианта)
1.смена климатогеографических условий;
2.смена впечатлений;
3.Смена населенного пункта;
4.смена часового пояса.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
Вопрос 5
5. Как при к водно-солевому режиму в условиях горной местности? (один вариант)
1.есть больше соли;
2.есть меньше соли;
3.пить минеральную воду.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Вопрос 6
6.Установите сопоставление между недомоганиями, с которыми необходимо бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают: (расположите фразы по парам.)
А) тепловой и солнечный удар; В) горная болезнь; С) переохлаждение организма.
1) холодный климат; 2) горный климат; 3) жаркий климат.
Варианты ответов
• а-3,в-2,с-1
• а-2,в-3,с-1
• а-1,в-2,с-3
Вопрос 7
7. Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия холодного климата? (три варианта)
1.перегревание;
2.утомляемость;
3.головокружение;
4.усиление частоты дыхания;
5.сонливость;
6.повышенние кровяного давления;
7.потеря аппетита.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
Вопрос 8
8.Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия горного климата? (четыре варианта)
1.тепловой и солнечный удары;
2.слабость;
3.головокружение;
4.учащенное сердцебиение;
5.мышечная слабость;
6.повышенного кровяного давления;
7.повышенное потоотделение.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
Вопрос 9
9.Как при к ультрафиолетовому излучению в условиях горной местности? ( два варианта)
1.одевать теплую одежду;
2.одевать защитные очки;
3.сократить время пребывания на солнце;
4.носить одежду, покрывающую все тело;
5.использовать крем от загара;
6.увеличить потребление воды.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
Вопрос 10
10. Фактор улучшения самочувствия и работо в горной местности? (один вариант ответа)
1.взять кислородный ;
2.если подъём совершается более или менее длительными остановками;
3.увеличить количество пищи.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Кто первый ответит поставлю
Ғылым адамзат қоғамының ерте дәуірінен, а ң танымдық және өндірістік қажеттілігінің арасы ажырамай тұрған кезеңнен бастау алады. Ежелгі Шығыста (Бабыл, Мысыр, Үндістан, Қытай) болашақ ғылымға негіз болған білімнің алғашқы нышандары қалыптасты. Оның алғышарты ретінде мифологияны атауға болады. Онда алғаш қоршаған орта туралы бүтін, тұтас, жан-жақты танымдық жүйе қалыптастыруға ұмтылыс болды. Бірақ танымның бұл формасы өзінің діни-антро сипатына байланысты нағыз ғылымнан алшақ жатқан еді.Ғылымды қалыптастыру – мифологиялық жүйені сынау мен бұзуды талап етті.Орта ғасырларда ғылымның дамуына Шығыс, араб елдері Орта Азия ғалымдары (әл-Фараби, Әбу Әли ибн Сина, Ибн Рушд, Бируни, Махмұт Қашқари, Жүйнеки, т.б.)
Існує чотири основні чинники, які визначають стан здоров’я б та умови життя (50–55%), екологічний стан навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%).
Зауважте б життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я.
Людина, яка нехтує елементарними правилами збереження власного здоров’я, рано чи пізно змушена витрачати значні кошти на відновлення здоров’я, а його як відомо і за гроші не придбаєш.
Наше здоров’я і довголіття в першу чергу визначається життя, воно - наслідок щоденної роботи над собою.
Здоровий б життя закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.
Перехід до здорового життя — це шлях до внутрішньої гармонії. І цей перехід не повинен бути різким. Поступово змінюючи себе, свої звички і уклад життя, ви зможете без зусиль досягти бажаного.
Здоровий б життя до позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовжити молодість і попередити захворювання.
Объяснение: