Проблема: ця проблема дуже актуальна, адже зараз всі дивляться тільки на одяг та завнішність, і ніхто не хоче розгледіти людину з середини Смисл: що в людині все має бути добре, а не красиво вдітий(-а) а в голові і серці пустота і навпаки Власна думка: ця цитата є дуже актуальна в теперішний час, і автор висказав все правильно, адже людина має вдосконалюватися у всьому Аргументи, приклади: наприклад, був хлопчик, з яким ніхто в класі не хотів дружити бо він був страшний, але одного разу з ним подружилася дівчинка, і виявилося що він дуже добрий і завжди готовий підтримати, проте, найвідоміший хлопець класу був дуже добре одітий, біля нього було завжди багато "друзів", але він був безсердечний і знущався над нищими по статуса за нього учнями
Наверное, каждому хочется быть ловким, сильным, выносливым и быстрым. Каждому хочется, чтобы к нему с пониманием относились учителя и родители, уважали сверстники.
Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую умственную и физическую работо У человека, ведущего здоровый образ жизни, всегда хороший аппетит и крепкий освежающий сон.
Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно распределять своё время, соблюдать режим дня.
Человек постоянно распределяет своё время. Частично – по индивидуальному плану, частично – в зависимости от общественно необходимой деятельности.
Так, например, режим жизнедеятельности школьника определён учебным планом занятий в школе, военнослужащего – распорядком дня, утверждённым командиром воинской части, режим работающего человека – началом и концом рабочего дня.
Назовём основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием:
занятия физической культурой и выполнение закаливающих процедур должны выполняться систематически, обязательно с согласия родителей и под их контролем за состоянием вашего здоровья;
занятия не должны вызывать утомление и переутомление, они должны хорошему самочувствию и работо
нагрузка во время занятий физической культурой и закаливающих процедур должна быть постепенной с учётом индивидуальных особенностей; главное не рекорд, а улучшение здоровья;
физические упражнения и закаливающие процедуры должны быть разнообразны в зависимости от времени года и других обстоятельств. Всё это должно приносить удовольствие.
Итак, общие правила таковы. Составляя режим дня, необходимо учитывать в первую очередь учебные занятия и приготовление домашних заданий. Индивидуальный режим необходимо согласовать с режимом жизнедеятельности вашей семьи, учитывая время прихода с работы родителей. В режиме обязательно предусматривается ночной сон не менее 10 ч. Режим не может быть раз и навсегда установлен. Его надо корректировать, то есть изменять в зависимости от обстановки в семье, от появления новых увлечений и занятий. Двигательная активность и закаливание дают возможность укрепить наш организм. Главное – принцип равномерного распределения времени на нагрузку и отдых должен соблюдаться всегда.
Смисл: що в людині все має бути добре, а не красиво вдітий(-а) а в голові і серці пустота і навпаки
Власна думка: ця цитата є дуже актуальна в теперішний час, і автор висказав все правильно, адже людина має вдосконалюватися у всьому
Аргументи, приклади: наприклад, був хлопчик, з яким ніхто в класі не хотів дружити бо він був страшний, але одного разу з ним подружилася дівчинка, і виявилося що він дуже добрий і завжди готовий підтримати, проте, найвідоміший хлопець класу був дуже добре одітий, біля нього було завжди багато "друзів", але він був безсердечний і знущався над нищими по статуса за нього учнями
Наверное, каждому хочется быть ловким, сильным, выносливым и быстрым. Каждому хочется, чтобы к нему с пониманием относились учителя и родители, уважали сверстники.
Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую умственную и физическую работо У человека, ведущего здоровый образ жизни, всегда хороший аппетит и крепкий освежающий сон.
Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно распределять своё время, соблюдать режим дня.
Человек постоянно распределяет своё время. Частично – по индивидуальному плану, частично – в зависимости от общественно необходимой деятельности.
Так, например, режим жизнедеятельности школьника определён учебным планом занятий в школе, военнослужащего – распорядком дня, утверждённым командиром воинской части, режим работающего человека – началом и концом рабочего дня.
Назовём основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием:
занятия физической культурой и выполнение закаливающих процедур должны выполняться систематически, обязательно с согласия родителей и под их контролем за состоянием вашего здоровья;
занятия не должны вызывать утомление и переутомление, они должны хорошему самочувствию и работо
нагрузка во время занятий физической культурой и закаливающих процедур должна быть постепенной с учётом индивидуальных особенностей; главное не рекорд, а улучшение здоровья;
физические упражнения и закаливающие процедуры должны быть разнообразны в зависимости от времени года и других обстоятельств. Всё это должно приносить удовольствие.
Итак, общие правила таковы. Составляя режим дня, необходимо учитывать в первую очередь учебные занятия и приготовление домашних заданий. Индивидуальный режим необходимо согласовать с режимом жизнедеятельности вашей семьи, учитывая время прихода с работы родителей. В режиме обязательно предусматривается ночной сон не менее 10 ч. Режим не может быть раз и навсегда установлен. Его надо корректировать, то есть изменять в зависимости от обстановки в семье, от появления новых увлечений и занятий. Двигательная активность и закаливание дают возможность укрепить наш организм. Главное – принцип равномерного распределения времени на нагрузку и отдых должен соблюдаться всегда.